いつもありがとうございます
宝塚・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)の坂井です。
今年の夏は湿度が高くて過ごしにくい日が多かったですね。
まだ夏は終わっていませんが（笑）
この気温差がかなりストレスになって体調を崩してしまう方も
多くいらっしゃいます。
足がつりやすかったり、頭痛がしたり下痢、便秘を繰り返したりする
と体力を消耗するだけでなく、気分まで落ち込んでしまいますよね。
そんな状態を引きずったまま秋に突入してしまうと
なかなか回復するのが難しくなります。
しっかり睡眠をとりからだにやさしい食事を摂るのも大事ですが
忙しくてなかなか気を付けることが出来ないっていう方は
香りの力で辛い症状を緩和してあげてください。
おすすめはベルガモットの香りです。
さわやかで爽快感のあるシトラス系の香りです
ティッシュに1滴たらし枕元に置いて香りを吸い込むと
ストレスでトゲトゲしてしまった気持ちがスぅ～っと抜けていきますよ。
サロンでもいろいろな香りを体験していただけます。
お気軽にご相談ください。
最後までお読みいただきありがとうございます。