ストレスは悪者でしょうか？
いつもありがとうございます。
宝塚・アロマテラピーサロンeclat（エクラ）の坂井です。
カナダのハンス・セリエ博士は
「ストレスは人生のスパイスである」
適度なストレスは人生に変化をもたせ
生きていく活力を生み出すとご自身の著書に記されています。
ストレスの度合いが大きすぎると心身症など
体に不調があらわれたりしますが、適度なストレスは
人が成長していくうえでは少なからず必要だと
いわれています。
新しいことにトライするときは最初から完璧に
行くわけではなくて、悩んで失敗したりでストレスを
感じることもありますが、そのストレスがあるから
「なにくそ」って、伸びていく場合もありますよね。
だから、ストレスは悪！
って決めつけるのではなく
ストレスさえも活力に変えられるようになりたいですね。
でも
ストレスに押しつぶされそうなときは
我慢せず「しんどいよ」って言って
回りの人に助けてもらいましょう。
そんなときにエクラのことを
思い出してもらえると嬉しいです!
自分の好きなアロマの香りは
たまりすぎたストレスを軽減してくれますよ。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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