いつもありがとうございます。
宝塚・アロマテラピーサロンeclat（エクラ）の坂井です。
超夜型人間の私が言うのもなんですが（汗）
今年は朝型の生活に切り替えてみませんか。
早起きをして朝日を浴びる。
これだけで、体内時計のリズムが整い
朝日を浴びることで、セロトニンという脳内物質が増え
施精神の安定に役立ちます。
まずは、夜早く寝て早起きをする。
今よりもっと輝くために！
と自分に言い聞かせております。
最後までお読みいただきありがとうございました。
エクラのメニューはこちらから
いつもありがとうございます。
宝塚・アロマテラピーサロンeclat（エクラ）の坂井です。
超夜型人間の私が言うのもなんですが（汗）
今年は朝型の生活に切り替えてみませんか。
早起きをして朝日を浴びる。
これだけで、体内時計のリズムが整い
朝日を浴びることで、セロトニンという脳内物質が増え
施精神の安定に役立ちます。
まずは、夜早く寝て早起きをする。
今よりもっと輝くために！
と自分に言い聞かせております。
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