お腹が硬い人はほとんど言っていいほど肩こりさんです。
肩こりの原因のひとつに便秘があります。
食べたものが血となり肉となるって
聞いたことないですか？
食べたものの栄養を吸収する場所が腸だから
その腸が正常にはたらいてくれないと
きれいな血液がからだを巡っていかないのです
そして
血液がサラサラだと血流もスムーズになり
ドロドロだったら血流も悪くなって、代謝も上がらず
肩こりにもなります
まずは健康な腸になる事。
私は朝起きて必ずコップ一杯の
湯冷ましを飲んでいます。
あとは、なるべく歩く！
ふだんの生活のなかで少しずつ
運動をしていく習慣ができればベストですね。
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