またまた夏シリーズです（笑）
猛暑日が続き食欲も落ちてくるころですが
なぜかカレーだけは食べれるって方多いのではないでしょうか。
茄子とトマトのカレーうどん。
とっても美味です！
きっと刺激的なスパイスの香りが食欲をそそるのでしょうね。
アロマテラピーでも暑さで気力も体力も
落ち込んだ時にスパイス系の香りを使用するときがあります。
ブラックペッパー
カルダモン
ジンジャー
クローブ
どれも刺激が強いので濃度は薄めに使用します。
単体で使用するとかなり刺激があるので
オレンジやベルガモットなど柑橘系精油と
ブレンドすると香りが和らぎます。
腕や首筋・足等をマッサージした後に紫外線に
当たると肌に刺激を与えて炎症を起こす場合があるので
十分注意してください。
スパイス系の精油は筋肉疲労の鎮痛や暑さで
ダラ～～ンとなったからだをシャッキッとさせてくれるので
トリートメントに使用したりします。
お部屋に香らせると頭もさえてきますよ。
胃腸のはたらきも助けてくれるので植物油にブレンドして
お腹のあたりをやさしくセルフマッサージサしてあげるのも良いですよ。
まだまだ暑さが続きそうですね・・
夏バテしないよう水分補給をしっかりとして
乗り切ってくださいね！
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最期までお読みいただきありがとうございます。
宝塚駅から5分・アロマテラピーサロンeclat (エクラ)の坂井でした。