いつもありがとうございます。
宝塚駅から5分・アロマテラピーサロンeclat（エクラ）の坂井です。
今朝、いつもはいているジーンズに足を通したら、なんだか裾が
長いような・・
また縮んだ？？
姿勢の悪さとかもあるかもしれないけれど
やっぱり、認めたくないけど老化は進んでいるのかな（汗）
セラピストになる勉強をしているときに必ず教わる解剖生理学
そのなかで聞いた細胞の老化の話しを思い出しました
「細胞の再生には限りがあります」
大気汚染や紫外線、ストレスで傷ついた細胞は
いつも修復を繰り返しています
でも、再生には限りがあるので修復を繰り返していくと
そのうちに再生はストップしてしまい老化のスピードも速くなります
老化は自然の摂理だから仕方のないことだけど
少しでも遅らせたいと思うのが女ごころ・・
細胞が傷つくのを防げば老化スピードも遅くなるはず！
ストレスによる細胞のダメージを減らすための
穏やか～な毎日を送ること
息が切れない程度の穏やか～な運動を毎日続けること
当たり前だけどむつかしい
でも・・
心がけるだけでも老化のスピードは遅らせることができるかもです！
