宝塚駅から5分・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)の坂井です。
梅雨寒の一日でしたが曇り空でも紫外線は降り注いでますよ～～
日焼け止めを塗るのはもちろんですが・・
からだの内側からのケアをプラスして完璧紫外線対策しませんか？
にんじんジュースを飲む
これでかなり抗酸化対策できます
紫外線は活性酸素を発生させてお肌をサビさせます
なので・・
サビる前に体に野菜や果物に含まれるビタミン類や
色素などの抗酸化成分を摂取しておくのがおすすめです
特ににんじんのβカロチンに抗酸化成分が多く含まれています
毎朝続けることが大事
朝から体の抗酸化力を高めて
紫外線に負けないようにしましょう！！