良い睡眠のために

昨日の枕つながりで・・

熟睡するコツ

それは・・・

お布団に入ってから


その日1日の反省をしない！

ことじゃないかと、思っています

ああすれば良かった
こうすれば良かった

と、いろいろ考えだすと頭がさえてしまって
なかなか眠れなくなります

とにかく楽しいこと考えて、できればニコッと
微笑みながら眠りにつけたら最高です！