旅行中なのでトレーニング記録のみ

今日は旅行中でトレーニング記録のみです

朝　ゆっくり寝たので

　　休憩適当に入れながら

　　ジャンピングスクワット200回と腕立て

夜は帰りが遅いので今日はトレーニングお休み