最近仕事の資料作りが忙しくて投稿できていませんでした
また投稿を再開していきます！
皆さんは忙しくてもこれは続けているって習慣はありますか？
私はやっぱり筋トレ、運動ですね
これだけは仕事で忙しくても、やらないと気がすまないですねー
忙しくても4分あればタバタ式HIITが出来ますからね！しんどいけど笑
取り敢えず仕事の資料作りが忙しい間も筋トレ続けていました。
そしてプランシェの練習もちょこちょこ頑張っていました
取り敢えず肘を曲げてのベントアームストラドルプランシェは
結構出来るようになりました
からだは落ちてきますけど。。
肘を伸ばして止まることは全然出来ません！
これからも頑張ります
本日のトレーニング
朝ウォーキング
ランニングずっと続けてて、足の疲労が取れないので、
ウォーキングを取り入れています
今日は土砂降りの中、カッパ着て歩きました
夜筋トレ
