最近平日は早起きして、
ランニング出来てました。
しかし今日は起きて外を見ると、土砂降りの雨でした
なので朝ランニングは休みました。
普段行っている習慣が崩れると、
やる気が落ちてしまいますねー
天気もずっと悪かったので、
今日は一日調子が上がらない感じでした
明日も結構な雨予報なので、
ランニング休みかなー
それとも雨の中走りに行くか。。。
明日の気分で決めましょう
今日のトレーニング
朝ランニング休み、代わりに
20秒バーピージャンプ、１０秒休み ８セットのタバタ式HIIT を２回
心拍数170ぐらいまで上げたいけど、上げきれない。。
夜筋トレ
