「マラソンが出来るマッチョになりたい！」っと思ってるんですけど、中々難しいのかなーと思ってる最近です
心肺機能高くて、普段から疲れ知らず！
そして体もカッコいいって憧れであり、理想なんですよねー
ただ筋肉の量が多くなればなるほど、重たくなってどうしても早く長距離を走ることが難しい！
BMI（体重と身長で肥満度を表す数値）なんて、日によってBMI25以上
軽度肥満の分類に入ってしまう状態
マラソンをするには、体重が重すぎるんでしょうねー
取り敢えず心肺機能上げるために、朝ランニングの時間を増やして頑張ろうと思ってます！
目指せ走れるマラソンマッチョ
朝ランニング
夜筋トレ
