古株のインストラクターにはどんどん新しくなる理論や型を再確認し、アップデートする機会がなかなかないので、夜レッスンがあるのに、無理やり参加してきました
帰りはギリギリだったけどレッスンに間に合ったからよかったぁ
ちなみに二本目レッスンのベリーダンスエクササイズ終盤はヘロヘロになってましたが
まだまだひ弱で体力不足な私であります
だからこそ、ゆっくりやさしく無理のない心身を癒せたり元気になれる事を追い求めてます
肩甲骨と脊柱について更に詳しく、型を実践しながらお勉強しました
とってもお勉強になり、いい刺激を頂きました
己抄呼先生ありがとうございました
今週からもう一段階効果がさらに上がる呼吸をしながら型を実践していきますぅ
そしてひたすらお客様は私の肩甲骨ブームに付き合って下さってます次はまた日曜日にお勉強にいかせていただきます
