風邪をひいてしまった方も沢山いるようですが、私は社会人になり十五年以上たちますが風邪で仕事を休んだ事がありません。何故か？体質的に丈夫なのと毎日の晩酌でのアルコール消毒ですかね
実は一番大切なのがシャワーなんです。勿論ただシャワーを浴びるのではなくちょっとしたコツがあります
それは「大椎」という首の後ろの根元にあるツボにシャワーをあててよく温める事です東洋医学では「風」のつくツボが後頭部や背中の上の方に集まっており、昔から風邪に対して大事な場所と言われています。毎日温めるのも良いですし、寒気がしたり、ちょっと風邪気味かなと思ったら直ぐに温めると身体がポカポカ暖まり、風邪も吹っ飛びますよシャワーでなくてもホッカイロをあてたり、ドライヤーで温めるのも良いと思います！皆さんも「大椎」を温め風邪に負けず元気にハッピーライフを