普通の主婦が夢を叶える
ビューティーファッションコンサルタント
愛美です。
ストレスを感じると
ネットでお洋服を見つけてはポチッ。
過去の私はいつもお洋服を買うことで
ストレス発散することが日常やった。
思い通りにならなかったときなどに、
ピリピリと張り詰めた気持ちを
気晴らしや気分転換になればな〜。
って思いネットショッピングを
繰り返してる状態。
それにショッピングには依存性があって、
買うという行為で幸せな気分になって
一瞬は満たされると脳は覚えてるから、
なにかあるたび
またショッピングしたいという
欲がでてくる…。
こうなると、
身体が反応することやから
自分でコントロールすることは難しい。
だからそんな
自分を責めなくていい！
だからといってそのままでは
無駄なネットショッピングを
辞めることはできひん。
じゃあどうすれば…というと、
ストレスの原因を取り除く。
ストレスになる〝出来事〟に対して、
客観的に見てみたり
いろんな角度の視点を持ってみたり
ポジティブな意味付けをしてみたりして
受け取り方を変えてみる。
それだけでストレスがグッと軽減する。
私のセッションや講座では、
オシャレやショッピングの仕方について
お伝えするだけじゃなく、
〝心〟も整えることを大切にしてるよ。
考え方を変えて
ストレスを減らすことで、
ストレス発散のために買うという
無駄遣いを辞めて、
心がときめくアイテムや
自分を魅力的に見せてくれるお洋服を
買えるようになって
ファッションを楽しみましょう💓
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