おはようございます。
東大阪ヨガスタジオSORAの亀井です。
最近、何かに怒ったことがありますか？
最近、悲しくて悔しくて泣いたことがありますか？
その後の心はどんな状態ですか・・・・？
私は、どうして「喜怒哀楽」という言葉があるのか考えます。
「喜楽」ではなくここには「怒哀」が一緒に入っています。
考えてみてください。
もし、喜び、楽しみばかりの人生だったらどうでしょう？
それが喜びなのか、楽しみなのかさえ分からないです。
恋愛が分かりやすい例えかもしれませんね。
大好きになった人と付き合うことが出来た。
それは最大の喜び、楽しみかもしれません。
でも、人間は成長するし、お互いの考えも違ってくるし、
ケンカもすれば、心が通じ合わないこともあります。
別れもあります。
その時に、怒りや哀しみの感情が出てきます。
怒っているのに、哀しいのに、、、、
もっと笑顔でいなきゃ、もっと楽しくいなきや・・・・
無理と思いません？（笑）
最近、これからの感情を「負」の感情として嫌う傾向を感じます。
本当に「負」なんでしょうか。
私は、、、、楽しいばかりの人に何か大事なことを相談したいと思いません。
私が出会ってきた尊敬できる人たちは、たくさんの辛い経験を乗り越えたうえで、
笑顔を持っている人たちです。
色々なお話をすると、とても深い経験をしています。
そう、、、、
人の痛みが分かるのです。
最近、沢山のスピリチュアルがあり、
キラキラした楽しい出来事を追うことが多いように思えるのですが。。。
本当にキラキラばかりでいれるのかな・・・って疑問に思います。
自分に嘘をついてキラキラを演じると、上辺の自分と本当の自分に差ができて
大変になるように思いますが・・・
どうでしょう？
私は、怒りや哀しみの感情が出てくるのは当然だと思っています。
それは人間だから。
そして人間が味わえる大事な感情だから。
味わっておきたいです。
ただ、ある程度、怒り哀しんだあと
その感情がどうして出てきたのか深く瞑想してみると成長に繋がると思います。
ある人にとって怒らない出来事でも、自分にとっては怒ってしまう出来事って
無いですか？
怒り、哀しみは・・・・
自分が何を大切にしているか分かるチャンスです。
大切にしているものを踏みにじられたり、バカにされたり、理不尽なことがあるから
怒り、哀しいのだと思います。
でもこれは、人によって違います。
私はあることを通し、「自分が大切にされていない」ということに対しての哀しみを見つけました。
また、「自然破壊される」ことに対しての怒りをみつけました。
「自分が大切にされていない」と感じる哀しみから、、、
「自分は自分のことを大切にしているのか」と瞑想の中で気づきがありました。
自分を大切にしていないと、他人からも大切にされません。。。
その事から、私は自分を大切にしょうと思うようになりました。
また、「自然を破壊される」怒りから、自分がどれだけ自然を愛し、必要としているか気づきがありました。
そして、そのことに対して行動に移しています。
「喜怒哀楽」を味わう人生は面白いのですよ。
それをあるミュージシャンが教えてくれました
自分にとって「負」と思える感情が出てきたらチャンスです。
自分を知るチャンスです。
本当の自分がどうしたいのか探ってみてください。
瞑想してみてください。
瞑想は思考するのとは違います。
瞑想に入る前には考えても、瞑想に入ったら、呼吸に集中し、
自分の頭に浮かぶ会話をどんどん手放してください。
瞑想中に答えが出なくても、瞑想すると、答えが出るのです。
面白いでしょう・・・・
楽しい、嬉しいを追いかけるのは間違っていないと思いますが、
怒り、哀しみは人間に与えられた大切な感情だと思います。
水曜な雨が多いですね
今日も素敵な一日を
あ！
お知らせです。
6月の東大阪生協病院大ホールでの日程です。
また、ズンバゴールドは私の大好きなAkimi先生の担当です。
ナマステ
ヨガをはじめてみませんか？
（1～2日以内に返信させて頂いていますが、
迷惑フォルダに入るなど返信が届かない場合があります。
その時は大変お手数ですが、お電話頂けると助かります）
TEL：090-4490-8512
留守電にはお名前とお電話番号をお願い致します。
折り返しご連絡させて頂きます。
東大阪ヨガスタジオSORAは、
近鉄大阪線・長瀬駅、弥刀駅から10分
少人数制でアットホーム・価格もお手頃です。
⇒詳しくはこちら
◆はじめての方へ
◆レッスンメニュー
◆料金のご案内
入会金・マットレンタル料
只今無料です！
◆講師紹介
◆生徒さんの声
◆ホームページTOP
全てのレッスン女性限定です
」
