小学校でバザー・相撲大会がありました。
留学生のTくん(小6)とKくん(小6)とHくん(小4)は相撲は始めてです。
やっぱり
3人とも全敗でした。
悔しかった‼‼
Tくんがその夜風呂上がりに
「体力づくりをして筋力をつけたい‼」と言い
3人で腹筋・肺筋・腕立て・スクワットなどを始めたのです。
調度、息子が帰宅して
一緒に相撲大会の様子を話しました。
・痩せているTくんには相手の力を利用して足をかけて投げるやり方があること。
・最初の礼儀の姿勢では落ち着いて相手の目をみることなど
教えてくれた。
私自身もこの頃
身体が重たくなっていることを大きく感じていたので
3人と私は今日から体力づくりを始めることにしたのです。
①まず身体の全身を柔らかくする開脚から始めよう‼
②それから筋力をつける。
腹筋・肺筋・腕立て・手押し車・ブリッジ・逆立ちなど
次の目標は11月の下旬に開催される「南種子町戦没者追悼奉納相撲大会」に参加する流れが出来てきました(^-^)/
今朝
Tくんから「今日温泉行くー?」
私「どうしようか?私のメガネができるまで一週間かかるから車の運転出来ないよ～歩いたら一時間弱だね！」
Tくん「歩いて行こうよ！」
kくんもHくんも「賛成(^^)」
そして
午後からウォーキング・温泉・体力づくり
を実行できました。
体力づくりに良いものを買い物して
一緒に夕飯づくり
鶏肉・豚肉・野菜・果物・味噌汁など
他に洗濯物干し・洗濯物たたみ・ほうきで掃き掃除など
一緒にやってもらって
「共に助け合い！」
「人はお互い様！」
も実行できて
きょうは良か日曜日じゃったな～～((o(^∇^)o))
