ぴしゃーん⚡
どうも、雨です。
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18杯目は……
社会で溜まった
「無意識に自分で自分にかけている制限」
から解放されてのびのびしましょー
ということで
日常的に演技を楽しんでもらいたいなぁ企画の第2段
Let's enjoy 芝居心
空想して妄想して遊ぼう！です
第一弾はこちら
子供の頃の遊びゴコロを取り戻して
ストレス解消！
しなやかな自分へ！
ココロがほぐれると
カラダもほぐれる！
カラダがほぐれると
ココロはもっとしなやかに！！
おーーーっ
※演技のレッスンでお会いしている生徒のみなさんは、是非演技力U
ステップは3段階！
①NOT思考！
②空想ってどうやるんだっけ？
③空想した世界を妄想して遊ぶ
ではいってみましょおー！！
STEP①NOT思考！
思考と想像の違いは様々な見解もあるかと思いますが、ここでは
・思考 文章で考えてるかんじ
・想像 五感のイメージで考えてるかんじ
STEP②空想ってどうやるんだっけ？
「空想」は、
現実味のないこと、ファンタジーな世界でも
なんでもありの想像だよーの意味です
どんどん自分の理想の世界や憧れの世界、好きなアニメの世界を創っちゃお
「こうでいなくちゃ」と自分の自由を縛りつける前の、子供のころを取り
なにが正解なんてありません
これはダメかな？変かな？なんてこともありません
楽しい！しあわせ～！が正義！！
自由に羽ばたいてみましょー
では、具体的な空想の遊び方
まずは目に見えるものを想像してみます
どんなものが、どんな距離に見えますか？
どんな景色が広がっていたり
どんな人達が見えますか？
うふふ
続いては耳に入ってくる音を想像してみます
どんな音が聞こえますか？
遠くの音は聞こえますか？
近くでは何が聞こえますか？
うんうん
まずはここまででも
nice enjoy！！
慣れてきたら、
肌の感覚 暑い寒いや風の強さや触り心地など
鼻の感覚 いろんな匂い
舌の感覚 想像内で食べてる物の味
などどんどん五感で想像を楽しんでみましょー
想像が具体的になるほど
リアルに楽しめます！
レベルアップには、日頃のインプットが大切
好奇心を持って生活していると、
いろいろなものをインプットしていけますよー
STEP③空想した世界を妄想して遊ぶ
・想像 頭の中でイメージする
・妄想 自分事として味わってみる
②で空想した世界を
歩き回ってみたり
誰かと出逢ってみたり
空飛んでみたり
ユニコーンに乗ってみたり
ドキドキしたりワクワクしたりハラハラしたり
なんでも出来るテーマパークで
遊んで楽しんでみてください
以上っ
これまでの社会の中でたくさん溜まってしまった
・こうであるべき
・周りに合わせなくちゃ
・いい人でいよう
などの「自分で自分にかけている制限」を取り払って
本来の自分と遊んでみてください
遊びながら
無邪気さを取り戻して
リフレッシュして頂けたら幸いです
それでは。
人生おいしくなぁれ。
雨でした。