禁煙28日目

あと、もう少しで1カ月です。

さて、最近の自分は理性があるときは煙草を吸いたいとは思いません。


しかし、昨晩見てしまいました。
「禁煙をして一カ月くらいたつけど、煙草吸ってみようかな」とおとおもって煙草を吸ってしまう夢！！
夢の中で煙草吸ってました。
感想は「まずい」という感想でした。
結構明確に覚えている夢で、吸った際に「まずい」と思ったところは自分の理性の部分だと思います。
1カ月たって吸ってしまったのは、自分の欲望ですね＞＜


とりあえず、これからも継続していきます。

禁煙23日目

機能は体重を量ってみました。

普段は63Kgくらいですが、昨日はかったら65．7Kｇです。増えている・・・・

これは煙草のせいなのか？

体重は重くなると動きづらいので、これ以上は増やせない。
ダイエットもしなければならない・・・・


先日東京に行った際にラーメンを食べまくりました。
3日間でラーメンを5杯間食しました。

そのせいもあるのか・・・・・


なんにせよ、煙草をやめたせいで太ったのでは自制心が足りない！
これからは体重も気にすることにします。

下痢をしない？？

いきなり汚くて申し訳ありません。

現在禁煙中の30代のおっさんです。

この１～2年くらいですが、たまに朝は下痢で悩んでました。

生活習慣からして、10時くらいから11時くらいに夕御飯を食べ、すぐに寝る生活を送っていたので、もしかしたら、消化不良？？と思ったり

お酒を飲んだ次の日に限ってお腹を壊していたので、お酒のせい？？などと思ったり

30過ぎたから体にガタが・・・・と思っていました！


しかし


なんと


この２，３週間の便の出がいいです！

汚くてすいません！


たまにお腹が痛いと思いますが、トイレに行っても水様便や軟便ではなく、ちゃんとした便が出ます。
最近、やっていることというと、禁煙です。


禁煙するとお腹の調子も良くなるみたいです。

たぶん、煙草を吸っていないので内臓の働きなどが活性化しているんだと思います。

よっかった。よかった。