皆さま
おはようございますっ！！
火曜日の
ヨガ＆筋トレのおかげで
まだ
筋肉痛が治りませんっ！！
コレは
ゴリゴリに
筋肉付くんでない？？笑
脂肪が減って
筋肉になっておくれ〜♡♡
この日は土曜日…
毎週土日は
外食か惣菜か出前にしよっ♫
って話してたけど
この日は
頑張って作ったよ〜♡
6月は
予定がいーっぱいなので
少しでも
節約しなくっちゃ！！
かんぱ～い♫
鶏むね肉で親子ドーーーンっ！！
胸肉なのに
じゅーしーで
美味しかったな〜♫
仕込みが良かったのかな？？
卵4個も使ったよ〜♫
豚汁〜♡
やっぱり
バラ肉は美味しいね〜笑
いつも具だくさんすぎて
豚肉入れられないので
最初に
豚肉とゴボウを
ガッツリ炒めたので
かほりも良きっ♡♡
スペイン風オムレツ…
じゃが芋と
ほうれん草をたっぷり〜♡
卵かぶって
ごめーんって思ったけど
ポンくん
全然気にしないのよねー笑
アタス…
元卵アレルギーのため
卵焼き多すぎるかなーって
(もう数値は出ないけど何となく…)
オムレツの半分は
翌日へまわしました…
全体的に
ダイエッターらしく
野菜もタンパク質も多く
バランスの良い食事だったなー
その後は…
デザートタイム〜♫
シャトレーゼのアイスっ♡
ストロベリーと抹茶…
アタス ストロベリー
ポンくん 抹茶
結果…
お互いのが好みだったので
交換しました〜笑
ホント
趣味が合わなくて良き〜笑笑
ポンくんが買ってきたやつ…
下呂温泉で
このクラフトスパイスソーダ飲んでから
ハマってるのよね〜
アタスは
コッチのが美味しそうー♫
このタンブラーに
1本全部入った…笑
氷溶けないし
オシャレで格好いいよね〜♫
アタスは
飲まずにスイカちゃん…笑
休肝日頑張りました〜♫
昼過ぎまで
二日酔いだっただけ…笑
今週は
月ー水で週3休肝日達成っ！！
今日は
鍼治療行くから
飲まない予定ですっ！！
鍼治療のあとって
メッチャ酔いそうでない？？笑
あっ！！
そうやって
飲んだのが金曜日だった…笑
よしっ！！
今日は
強い意志で頑張ろー！！