本日は、動画を2つご紹介したいと思います！
1つ目！
オバちゃんに推奨なのか通知されてきた動画
痛そう…
youtubeはオバちゃんが足首固いこと知ってるのかなーーー
やった方がいいとは思うんですが…
お次は、JYPの50代ガールズグループの動画
カッコいい！！！
ゴジュウ！！！
これは、繰り返し繰り返しKPOPアイドルの動画を見ているオバちゃんには通知こなかったんですよ
かなり前にデビューしていたのに全く知らなかった
多分、TWICE好きな人＝Golden Girlsが好き、っていう公式は当てはまらないのかもね…
TWICE好きな50代＝Golden Girlsが好き
なのかも
Golden Girlsを見て、50代は仕事辞めたいとか、引退したいとか、そういう年齢じゃないな！まだまだだな！と思った
ヨガも頑張ります！
ヨガの記録です
■Fun Shape Perfect(♥3.5)250kcal
近くの店舗からプチ出張してきたイントラさんのFSP
弊店舗の元気なイントラさん以外のを受けたのは初めてだったと思う。
弊店舗のイントラさんは、FSPに関してはあまり細かくポーズを指示しないんだけど、この先生はボクササイズパートで捻りとか蹴りとかのポイントを教えてくれて、何だかいつになく頑張ってしまった
で、足の裏と肩がおかしくなりました
飛び跳ねすぎたかも
前回はヤバいパンチを繰り出す方が近くにいたんだけど、今回は初めてのへなちょこパンチの人が周りに多くて、もしかしたら勝てるかも？と思いました
ちなみに今回のイントラさんは、体重軽そうで、弊店舗のイントラさんは重量級で無茶苦茶パンチが重そうなので、二人対戦したら弊店舗のイントラさんが１ラウンドでKO勝ちだと思いました
そういうクラスぢゃない
【強度3】クリパルヨガ（クリパル・モデレート）
昼休みにうちヨガ受講
元トップイントラさん
最初にクリパルヨガの説明をしていたけど、昼休みってバタバタしていて、最初の説明部分で犬を追い払ったりヨガマット敷いたりしてるので、よく聞いてなかった
さらに始まった後も、普通のヨガと何が違うのか、正直よくわからなかった
違ったのはチャイルドポーズを「子供のポーズ」って呼んでて、それ以外のポーズは逆に横文字だったこと
内容自体はキツすぎず楽すぎず、全身満遍なく動かして、すごく良かったと思いました！
■骨盤筋整ヨガ(♥3)219kcal
大雨だったので最初20人くらい待ちだったのにみるみる繰り上がった
オバちゃんもキャンセルしようか迷ってるうちに気付いたら1時間前過ぎてて、吹き飛ばされそうになりながらびしょ濡れで店舗へ
何と平日最終で9人！
こんなに少ないのは初めてだったと思う…
オバちゃんが密かに猫背仲間と思っているメンバーと先生の近くを陣取っていたら、人数少ないので二人とも長座前屈で骨盤後傾を修正された
この人は、フリーレン様の背中美人でもよく一緒に直されるので、勝手に無茶苦茶親近感を抱いている
いつも先生の近くで頑張ってるし、この日みたいな嵐の夜にも来てるし、すごい根性あるな！と思います
人数少なかったからか、シャバーサナで先生に首を引っ張ってもらった
とても気持ちよかったです！
終わった後ヨガ友さんが、
「私が一番人数少なかったのは、花火大会の夜にフリーレン様のクラスを２名で受けたことある」
って言ってて、オバちゃん的には、それ花火より絶対いいわ！と思った
…いや、、、注意されまくりだから、、、やっぱりダメかも？
今日はボヤボヤしてたら25人待ちになってて、今19人待ちで絶対繰り上がらないと思います
ダメならうちヨガチェックしようと思います