先日久しぶりに店舗でママ友に会って、「痩せた？」と言われた
オバちゃんの成果に気付いてくれたの、ママ友が初だった
多分、誰もオバちゃんのこと見てないし、気にしてないんだと思う。
それ以前に、人に会っていないというのもある
家族は毎日見てるから逆に気付かない
それか、あと4キロ痩せて49kgになったら流石に気付くのかもしれないけど…
先週久しぶりにオフィスに行ったけど、激務リーダーが半年経ってさらに膨らんでいたような気がして驚いた
アレはヤバい。
本当に身体を壊す直前だと思う
年を取ってからのダイエットって、見た目じゃなくて、ホント健康目的ですね
それかLサイズの服が着られなくなると勿体ないから、っていう経済的事情
でも、ちょっとシュッとしてるだけで、仕事で同じことを言っても説得力が違うかもしれないので、見た目も多少は大事かもしれないです
同じ服着てても痩せてると全然違いますしね
さて、ヨガの記録です
【強度3.5】ツイストバインド～手が掴めるまでの道～ 45分
月曜夜はドＳインストラクターさんの日
19:30は二の腕ムキムキ、21時は至福の睡眠だった
19:30は夫に全部押し付けないと無理
でもどぉーにも至福の睡眠のベロを口の中でクルクルするのとか、顔を指で押すのとかが「
」になってしまうので、諦めてうちヨガを受講。
関西のトップイントラさん
バインド、オバちゃんが出来ないコレかなーと思ってたら、、、
コレだった
その後は腸腰筋ストレッチ
ローランジ、ローランジツイスト、ひばりのポーズ、トカゲのポーズ
で、最後の15分でさあ！ポーズを取りましょう！となったんだけど、
もう全然下の手が足の下に入らない
上の手でまずは腿を内側に押し、下の手を後ろに引っ張れと言われるんだけど、冗談みたいに肘が浮いちゃってる
浮いてる肘と後ろの手、50センチ以上離れてて全く繋げないんだけど、それでも苦手なランジツイストがかなり改善したと思う！
昨夜から風呂で、カレー粉割りだけでなく、大谷のストレッチもやり始めました！
バインドの前に、都はるみ先生の戦士のポーズSPでランジツイストの腕回しで潰れないことを目標に頑張ります！