追加で、画像UPしました。
ヨガ仲間でも、アクロヨガを知らない人が多くて、好評だったので…(笑)
一枚目が、板のポーズで３人重なったもの。
テキストでは、４.５人重なっていましたが、
さすがにこれ以上はムリです(>_<)
二枚目は、テーブルのポーズで、３人重なったもの。
傍から見ると、絶対に変な集団です……
こういった複数でやるヨガの魅力は、
お互いを信頼して心を許し、
一人でする時より、相手の力を借りてポーズを補い合って、
呼吸をさらに深め合う事が出来ることでしょうか。
アクロヨガの他に、複数人で組み合わせてやるヨガは他に、
このように二人でする、
ペアヨガ。
また、恋人や夫婦とする、ラバースヨガ。パートナーヨガとも言います。
お互いの服で滑ったりしてバランスが取りにくい時があるので、
ラバースヨガの場合、
お互い裸でやることもあります(*^_^*)