心と言葉はつながっている | 自己嫌悪を解消して自己肯定感をグングン高める心理トレーニング

自己嫌悪を解消して自己肯定感をグングン高める心理トレーニング

自己嫌悪で悩んでいませんか?心の仕組みにしたがって正しいトレーニングをすれば自己肯定感はグングン高められます

みなさん、こんばんは^^


心理カウンセラーの堀口寿人です。


『言霊(ことだま)』という言葉を聞いたことはありませんか?


とても日本的な言葉で、『言葉に宿っている霊的な力』と解釈されますね。


実際に言葉に霊的な力が宿っているかどうかはさておき、心と言葉はつながっていることは確かです。


例えば、


『バカ、マヌケ、アホ、ダメ人間!』
という言葉を言ってみて、そのときの心の状態を感じてください。


次に、


『いつもありがとう、感謝してる、応援してる、よかったね』
という言葉を言ってみて、そのときの心の状態を感じてください。


全然違うはずです。


この法則をふまえて、きれいな言葉を使うと本当に心もきれいになります。