理由。

今日はすごく桜が大好きな友達と、地元の桜巡りをしました。

桜に対する僕の気持ちと、友達の気持ちに差がありつつ、夜桜までしてきました。





友達に『どうして桜が好きなの？』と僕が聞くと、
友達は『好きに理由はないよ』と。

なんだか、胸が暖かくなりました。童心のような友達の心に感謝です。

人と話すからこそ…

自分の気持ちを壁に話しても、元気にならないんですよね。

僕らは人に話をして、受け止めてもらうことで、

今、本当に、なにを思っているのか、なにを感じているのか、

こころの整理と、こころの中にある思いの確認ができるから。

人に話をするって、すごく大切なことです。

自分を通して、やっぱりセルフカウンセリングは、難しいんだと改めて感じています。

１㎜の変化に気づく。

僕はずっと自分に厳しかったから思うんだ。

ほんの少しでいい。
自分の変化に気づいていこうって。

いつもと違う選択をしようとしたり、違う行動をする、一番最初の１㎜の変化は、すごいことなんだ。

もし、変われないって思ったり、諦めようって思ってるとしたら、

それは、変わりたい、諦めたくないって思っている証拠だから…

一瞬で変わっちゃったり、叶っちゃったら、味気ない気がして…

一歩一歩。小さな小さな変化を、気づいていこうって思う。

自分に優しくしてもいい。

自分のこころの棚卸しをすると、
『やりたい』と思うときと、『やろう』としているときの違いは大きいなと思います。

『やりたい』という言葉ときは、行動することを考えるより、
どうして『やりたい』と思ったのか、どうして『諦められない』のかを確認していく。





そして、確認が出来たら、自分自身が一番の味方になれるように、
繰り返し、繰り返し、伝えていこう。「大丈夫、大丈夫。一歩、一歩いこう。やりたいと思ったことが素敵だよ」と…

暖かい自分をこころの中に置こう。

自分に優しくしてもいいんだ。１日の中で、一番会話をするのは、自分自身だから…

育てる。

僕が、ずっとずっとやりたかったことがあります。

それは…










家庭菜園です。

やりたいなと思っても、なかなか身体が動かない時間が長かったので、

やりたいことが出来ること、身体が動く事が、本当に有難いなと思っています。

初めてのことなので、わからないことだらけです。
うまくいかず、しっかり育たないかもしれません。

それも1つの経験として、育つ道のりを、愛情込めて大事にしていこうと思います。