きつかった15km走

今日は天気もよく

長い距離を走ろうかな

ということで、当初は20キロを

予定してました

いざ走り出すと...

7キロくらいからきつくなり...

ペースも安定せずに

グダグダと終わりました

暑さに弱く、精神的にやられてしまいましたね

20キロ走るなら...

もう少しペースを

抑えていけばよかった

内臓疲労

お腹が苦しくなってますが

今日の夜ご飯は

天丼🍜

なのできちんと食べます

明日も頑張って走ります

では

enjoy run life