タイ僧侶の高潔さに触れる～バンコクで瞑想～

先日、タイの友人の紹介で、タイのお坊さんのレクチャーの下
瞑想体験をして来ました。

瞑想って何だ？
「瞑想」というと、「怪しい」「危ない」という先入観がありますが
タイのお坊さんのレクチャーということで不安に思うことなく
参加することができました。
タイのお坊さんは、ルンピー(僧侶のお兄さん)という敬称で呼ばれる
そうです。ちなみに高齢の僧侶は、ルンポー（僧侶の父さん）。

そもそも瞑想と坐禅の違いすら分からない自分でしたが、
瞑想と坐禅は、その目的は同じ、
「心の中の真理を探すこと」だとか。
但し、坐禅は、一定のスタイル（ポーズ）があるのに対し、
瞑想は、自由。眠ってしまったって構わない。
坐禅のイメージにある、肩をパシーン！てやつはないのですね。
講師のルンピーも日本で坐禅をしたことがあるとか。

ルンピー曰く、坐禅よりも瞑想は気楽なもの。タイ人には気楽な方が
馴染みますね。だからタイでは瞑想の方が良いんですと。
タイの仏教の経典には、瞑想について40の方法が記述されているとか。
中には、ご遺体の傍らで、瞑想するというものがあるそうです。
これは、「美」を求める人に効果のある瞑想らしいです。


「瞑想は自らの中になる、内なる幸福に出会うための行」
だといいます。
信仰心の乏しい自分には、すぐには理解ができない言葉でしたが、
こういう説明もしてくださいました。

瞑想で心をスッキリ
「朝起きたらシャワー浴びますよね。きれいな体で人と会いますね。
心はどうですか？イライラ、怒り、不安といった気持を持ったまま
人に接すると、その心は他人に伝わりますよ。
瞑想で心を洗うのです。」
＊タイでは、暑い中で眠るので、朝シャンがマナーとされています。
(冷房の普及した現在では、必ずしもそうではないですが。)

なるほど、これはスッと理解できました。
気持ちをリセットする、バランスを取るための行為と理解すると
自分には実践的で有益なものと理解したのです。
家族や職場では、常に穏やかな気持ちで、笑顔で接したい。
そんな風に思いながらもなかなか実践できない自分がいます。
毎朝の瞑想で気持ちをリセットできたらいいじゃないかと。

ルンピーは、瞑想の二つのコツを教えてくれました。
①集中すること
②気楽にやること

うん、簡単そう。しかし続けてこう説明されました。
「集中は、皆さんの思うものとは違います。
皆さんの集中は、力が入りませんか？眉間にシワが寄りませんか？
“力を抜いて集中するのです”。温泉に浸かっているイメージです。
瞑想が苦行になってはならないのです。」
＊ルンピーは、日本に留学経験があり、日本の文化をよくご存じです。

おっと。理解できない。

「気楽にやるというのは、遊び半分でやるというイメージです。
穏やかな気持ち、5歳くらいの子供の気持ちになってください。」

・・・えっと...とりあえず、気楽に、力を抜いて目を閉じ、
「瞑想すること」に集中するという理解でやってみよう。
と理解し瞑想開始。

何も考えない・・・
力を抜く・・・
楽に楽に・・・
川で流されるイメージ・・・
（あ、チャオプラヤ川はちょっと臭いそうだから、
メコン川はどうだろか。と邪念が入ったり…）

はじめての瞑想で何か得ることができたわけではありませんが
脱力した10分くらいの時間を過ごすことができました。
毎朝、この脱力の時間を通して、
自分の心が相手に伝わってしまうということを
意識するだけでも価値があるかなと考えた次第です。

高潔な心に触れる
どうでしょう。この「瞑想」まったく怪しくも、危険でもないですよね。

最後にルンピーに質問する機会もありました。

Q.なぜ出家しようと思ったのですか？
ルンピー：以前はエンジニアをしていましたが、毎日深夜まで
　　　　　働く生活で、一生懸命でした。それなりにお金も稼いで、
　　　　　地位も得ました。しかし、あるとき気が付いたのです。
　　　　　自分は自分のためにしか生活していないと。
　　　　　もっと社会のために役に立ちたいと。
　　　　　19才の時に、短期出家した時に、
　　　　　「とても良い瞑想」に入ったのです。とても幸福でした。
　　　　　この瞑想を伝えることで多くの人に幸福が伝えられるの
　　　　　ではないかと考えたのです。

Q.戒律は守れますか？
ルンピー：戒律は227あります。当然守りますよ。
　　　　　でも当たり前のことばかりです。
　　　　　皆さんにとって大変だと思うのは「結婚の禁止」かもしれません。
　　　　　例えば、好物があったとして、それがこのレストランより
　　　　、あっちのレストランの方が美味しいと知っていたら
　　　　　どうでしょうか。あっちのお店に行きますよね。
　　　　　私には、それと同じです。結婚など禁止される幸福よりも、
　　　　　我々の生活がさらに幸福だと知っているから辛くはないのです。

穏やかにゆっくりと答えるルンピーの言葉にまさに心を洗われる思いでした。

「良いこと」をするというのは簡単です。
　なぜなら「良いこと」というのは、自分で簡単に判断できるから。
「良いこと」とは、自分も他人も困らないこと。そして、自分も他人も
　幸せになることです。
「良いこと」をすると「良いこと」が返ってきますよ。

背筋が伸びました。
穏やかなルンピーの言葉と心に
安らぎを得た時間でした。

毎朝の瞑想が2度寝にならないように取り組みたいと思います。

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税理士、行政書士 星川 望

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