ヒーリング曼荼羅アート体験会

ALOHA

セルフヒーリングをして第二の人生を

楽しむナビゲート：山本百合恵です

皆様blogを読んで下さりありがとうございます

ヒーリング曼荼羅アート体験

セルフコーチングができるようになる

　ヒーリング曼荼羅体験会開催します　

体験会はオンライン（ZOOM）にての開催になります

パソコン・携帯・タブレットとネット環境さえ有れば

どこからでも参加可能です

ただし、ZOOMでの開催になります

＊お申込み後、詳しくお知らせいたします＊

＊女性限定となります＊

あなたのご都合の良い日時をお入れください

👇

ヒーリング曼荼羅アートお申し込み

 

ヒーリング曼荼羅アートとは

ヒーリングアートと曼荼羅を融合させたアート


ヒーリングアートとは・・・

左手を使って色塗りを行い、色塗りの過程で
気付いていない自分の中の中にある
可能性・想像力・気づき・ひらめきを発見します


曼荼羅とは・・・

規則正しく描かれた模様が細かく絡み合った模様に心惹かれる
無意識のうちに心を穏やかにさせ自分軸を整える
内なる曼荼羅を表現する
自分自身と対話をし自分を見つめ、とても深く内観をすることが出来るアートです

 

パステルをパウダー状に削って左手でくるくる色を塗ります

左手を使うことで、左脳をお休みさせ右脳が活性化される　

右脳が刺激されリラックス出来る

気付いていない才能を発見することが出来る

気付いていない感情（インナーチャイルド）を癒すことが出来る

自分自身を癒す（セルフヒーリング）ができる

 

あなたはこんな事思っていませんか

　　あなたは今の自分から1歩踏み出したい

　　あなたはご自分を愛したい

　　あなたは自分らしく生きたい

　　あなたのこころは疲れている

　　あなたはストレスを溜めている

　　あなたは自分に嘘をついている

　　あなたは本当の自分を知りたい

　　あなたはご自分の感情を抑えている

　　あなたは自分で自分を癒す方法を知りたい

　　あなたは輝いた人生送りたい

　　豊かな心で感情をコントロールしたい

　　絵心は無いけどアートを描いてみたい

　　中途半端になってる資格を生かしたい

　　教える人になりたい

　　起業したい　

こんな方におすすめ

　　自分軸を整えたい

　　ヒーリングアートにも曼荼羅にも興味がある

　　曼荼羅アートを描けるようになりたい

　　曼荼羅アートの基本的な描き方を知りたい

　　人の意見に流されないようにしたい

　　自分の意見を持てれるようになりたい

　　思考を整えたい

　　感情をコントロールしたい

　　自分を好きになりたい

　　講座に興味がある

　　ヒーリング曼荼羅アートの講師になりたい

ヒーリング曼荼羅で得られる効果

　　基本的な描き方を知ることが出来る

　　自分にも描けたと自信を持てる

　　セルフヒーリングが分かる

　　自分の内観を覗くことが出来る

　　自分を好きになる

　　自身の感情を出すことが出来る

　　自分に自信がつく

　　人と比べない自分になる

　　ヒーリング曼荼羅アートの講師になる方法を知る

　　起業する事が出来る

効果の感じ方は、人によって異なります

　　　　全ての方に効果を保証するものではありません

ヒーリング曼荼羅アート体験会お申込み

 

こちらからどうぞ

あなたのご都合の良い日時をお入れください

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ヒーリング曼荼羅アートお申し込み

ヒーリング曼荼羅アート

ヒーリング曼荼羅アート体験会


 

ヒーリング曼荼羅アート体験会

体験会詳細

開催日時

お問合わせからコメント下さいね

 

＊マンツーマンの開催となります

＊お時間は2時間半～3時間予定しています（多少の前後あり）

＊上記日時のご都合が合わない方はお問合わせからご相談ください

体験内容

ヒーリングアートの基礎知識

ヒーリングアートとは

ヒーリング流色選び

ヒーリング流色塗りの方法

ヒーリング曼荼羅アートの基礎知識

ヒーリング曼荼羅とは

画材などの説明

1枚目：基本曼荼羅

2枚目：基本曼荼羅から広げるor誘導曼荼羅

アートシェア、感想

講座カリキュラムについてもご案内させていただきます

 *初めての方にも安心して体験していただけるように説明いたします

　　　

　　　　体験会で描くイメージ

必要な道具

 パステル（100均パステル可）

 画用紙

 練消し                                                 

 消しゴム・練り消し・ペン消しゴム

 カッター

 カッティングシート

＊ご自分でご用意できない場合は体験会キット（600円+税）にて準備しています

＊離島・一部の地域の方は追加料金発生

お申込み特典

　 曼荼羅アート体験会割引価格

   曼荼羅ステンシル（PDFファイル）ダウンロード

　 アートシェア

キャンセルポリシーについて

座席確保のため

お申込みいただきました時点から発生いたします

＊ご入金後の返金はございません

＊当方都合でやむなく開催中止の場合、この規定に限らず返金いたします

＊ご都合が悪くったなった場合、一度のみ変更可能（ご相談ください）

お支払方法

三菱UFJ銀行・ゆうちょ銀行振り込み

＊早期のお申込みの際は48時間以内のお振込みになります

＊特典PDFファイルは入金確認後になります

お申込み後の流れ


申込フォームよりお申込みいただきますと、24時間以内に、大切なお知らせを　　送りますので必ずお読みください
 

大切なお知らせをご確認いただき、お支払い手続きを３日以内にお手続きお願いします。何らかの都合で不可能な場合は必ずご連絡お願いいたします

ご入金確認ができましたら、特典（PDFファイル）と当日参加していただくためのURLをお知らせ致します

体験会当日までに、パステルアート画材をご準備ください

100均で全てそろえることが可能です

zoomでのオンライン開催になりますので開催前日までにネット環境の確認と

zoom入室テストを行ってください

＊お声や顔出しは必須になります＊

前日、確認メールをお送りいたします

当日、お時間になりましたらPC・スマホにて、お送りしたURLから入室お願いします

 

お申込み

ヒーリング曼荼羅アート体験会お申込み

講師ってどんなひと？

一般社団法人日本ヒーリングアート協会認定

ヒーリングアートマスター講師

ヒーリング曼荼羅アートマスター講師

ｍｙ羽根アートマスター講師

セルフヒーリングをして第二の人生を楽しむ

ナビゲーター
 

山本ゆりえと申します

（ユリエ　・　リリノエ）

ハワイでロミロミを学び帰国してから

約2000 人の施術経験を積み、

施術をして心身が浄化や解放
人に言えない悩みを聞く
後押ししてくれるお守り
 

という、

お客様の声を兼ねそろえた

サロンを計画しました。

ハワイアンロミロミとパワーストーンと

タロット占いやカードセラピーを

融合させたヒーリングサロンを経営

コロナパンデミック＆

第2の人生の始まりに出会った

ヒーリングアートセラピー

を導入しました。

これからは

セルフヒーリングで楽しもう！

自分で自分を癒せる手段として

お伝えする事ができたらと思います。

いつでもどこでも誰でも絵心がなくても簡単に
自分も人も癒せるアートを広めていく事をミッションとして
活動をスタートしています。

よくある質問　（Q＆A）

Q1.パステルアートの経験はないのですが大丈夫でしょうか

A1.はい。大丈夫です。初めての方でも安心して体験していただけます

Q2.絵が下手でも大丈夫ですか

A2.はい。大丈夫です。ヒーリングアートは上手下手や正解のない自由なアートです

Q3.オンライン開催と言う事ですが何処に居ても大丈夫でしょうか

A3.場所はどちらからでも大丈夫です。オンラインなのでネット環境が整っている事が必須になります。カメラ付きPC・スマホ・タブレットでの参加になります

Q4.どうしても開催日時が都合が悪い場合は他日での開催は出来ないでしょうか

A4.はい。大丈夫です。お問合わせいただき日程が合えば大丈夫です

Q5.お支払いは分割できますか

A5.申し訳ございません。一括のみになります

Q&Aにて聞きたい事の記載が無い場合はお気軽にお問合わせ下さいね

お問合わせは下記のフォームから

 

メニュー/お問合せ/プロフィール/アート一覧

ヒーリング曼荼羅アート体験会




 

お申込みはこちらから

ヒーリング曼荼羅アート体験会お申込み
 

Mahalo

【体験会&講座】一般社団法人伝筆協会 伝筆

ALOHA

スピラヴ　ホオライ代表　

伝筆協会認定講師の山本ゆりえです。

伝筆セミナーのお問い合わせ

伝筆（つてふで）筆文字アート

■初級セミナー

■中級セミナー～漢字～

■中級セミナー～ひらがな～

◆直線ワーク

◆なないろ

◆祈りの伝筆

◆英語セミナー

◆カルチャーセミナー

◆宛名セミナー

体験会お申し込みはこちら

セミナーお申し込みはこちら

【体験会&詳細】一般社団法人ヒーリングアートセラピー協会

ALOHA

ヒーリングアートでセルフヒーリングができる

喜びをナビゲト：山本ゆりえです。

では

体験会&講座のお問い合わせ

※講座を学びたい方は、まずは、体験会へご参加ください。

ヒーリングアート体験会

絵心がなくても、絵に苦手意識があっても上手い下手はなく、
誰でもヒーリングアートを描くことが出来ます。

まずは、基本的な描き方から体験できる
体験会へ参加してみて下さいね。

左手で描くヒーリングアートを体験していただけます。

あなたの中にある、アート？描くって？という
価値観が変わるかもしれません(^_-)-☆

ヒーリングアート体験会詳細はこちらから＜＜
 

ヒーリング曼荼羅アート体験会

「ヒーリングアート」と

「曼荼羅」を

融合させたアートです。

規則正しく描かれた模様が細かく絡み合った

模様に心惹かれる

縦横や左右に規則正しくバランスをとりながら

模様を描いていくことで自分軸を整えてくれます。

自分自身と対話し、自己を見つめることができるアートであり、

自分を知るためのツールです。

心の華を曼荼羅に表現することで

あなたの内なる世界を表現することができるアートです。

ヒーリング曼荼羅アート体験詳細はこちらから＜＜

ヒーリングｍｙ羽根アート体験会

　ｍｙ羽根アートとは　

描く人も、見た人も癒されるアートです。

ただ、描くのではなく、描いていく過程の中で
癒しが起こるアートです。

同じ描き方でも、毎回違った羽根アートが完成します
無意識に心の中が表れるアートです。
 

夢のある、羽根アートを描ける事で、

あなたの内側も満たされ、
自分を好きになる事への、きっかけつくりになります。

my羽根アートアート体験詳細はこちらから＜＜

　
 

ヒーリングアートセラピー講座






体験会を開催する事が出来る：インストラクター講座
講師を育成することが出来る　　：講師養成講座

アラフィフ女性が癒しを仕事にできる

アラフィフ女性が癒しを仕事にできる

おはようございます！

第二の人生いつからでもどこからでも

輝けるナビゲーター
 

山本ゆりえと申します

（ユリエ　・　リリノエ）

 

スピラヴ　ホオライ　（Ho'ola'i)

では

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

Ho'ponopono（ホ・オポノポノ）

一般社団法人伝筆協会　伝筆

一般社団法人ヒーリングアートセラピー協会

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

各体験会＆セミナーでは

・漠然とした不安を抱えている・・・

・子育てが終わりこれからの未来が見えない・・・

・このまま人生が終わってしまうのは嫌だ・・・

・今の自分に自信を持てない・・・

という方に

ぜひ参加していただきたい

内容になっています。

体験セッションに参加することで

・本当にやりたいことが見つかる方法がわかる！

・これからの将来に希望を持って生きられる！

・アラフィフから第二の人生を楽しめる方法がわかる！

・ワクワクするいきがいが見つかるキッカケが手に入る！

・人生にトキメキを感じる体験ができる！

・今の自分を大好きになり自信が持てる方法がわかる！

など学びや気づきの多い

時間を準備しております！

ヒーリングアート体験会の内容を

一部公開させていただくと・・・

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

★あなたの内側にある

　直感力を高める

　ヒーリングアート体験ワーク

★アートで潜在意識を書き換える体験ワーク

★ネガティブ感情を癒す体験

★絵心がなくても、絵を描いたことがない方でも

　アートで自分も人も癒すことができる方法

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

など、実際に体感して頂きながら

楽しく学んでいただける

内容になっております！

そしてご希望の方には

「伝筆の各種講座」

「ヒーリングアートの各種講座」の

ご案内もさせて頂きます^^

クリアリング簡単メソッドの

「ホ・オポノポノの意識の分け方動画」を

講座お申込みの方に特典プレゼント

 その他各講座に必要な特典プレゼント

多数揃えています。

※無理なセールスはありませんので

ご安心くださいね！

スピラヴ　ホオライ

山本ゆりえ

お申込みはこちらから

漠然とした不安これからどう生きていけば良いのか悩んでいませんか

第二の人生で50代女性の方が家にいながらオンラインで輝ける秘密

B5の画用紙1ページに描くだけで潜在意識が書き変わり

自分も人も癒すことを仕事にできる方法とは？

アラフィフ女性が癒しを仕事にできる教科書無料プレゼント

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無料プレゼントSNS – ランディングページsupi-lovehoolai.com

各種ご案内の方法は

おはようございます

第二の人生いつからでもどこからでも

輝けるナビゲーター
 

山本ゆりえと申します

（ユリエ　・　リリノエ）

最近、家から1歩も出なくなった生活が

多くなったのですが、それはそれで

毎日が快適にさえ思える今日この頃

人間ってこんなに変われるんですね

自分で誉めてあげたいくらい、

生活の変化に対応してきた約3年間

パソコンと奮闘した1年でもありましたが、

ノラ猫のヤマト君が庭に住み着いてから

とっても癒されています

猫はスピリチュアルな生き物だそうです。

『ゴロゴロ』という音は、

猫が喜んでいるから～

ではなく、

抱いている人が聞いて

癒される周波数なんですね

それに、ヤマト君は

よく、お返事やおしゃべりするので

面白くて楽しいです(笑)

★★★★★★★★★★★

潜在意識が書き変わり

第二の人生で50代女性の方が

いつからでもどこからでも輝ける

★★★★★★★★★★★

この方法は

・漠然とした不安を抱えている・・・

・子育てが終わりこれからの未来が見えない・・・

・このまま人生が終わってしまうのは嫌だ・・・

・今の自分に自信を持てない・・・

という方に

ぜひ参加していただきたい

内容になっています。

まず、ヒーリングアート体験会に参加して

後日、体験セッションに参加することで

・本当にやりたいことが見つかる方法がわかる！

・これからの将来に希望を持って生きられる！

・アラフィフから第二の人生を楽しめる方法がわかる！

・ワクワクするいきがいが見つかるキッカケが手に入る！

・人生にトキメキを感じる体験ができる！

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など学びや気づきの多い

時間を準備しております！

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★あなたの内側にある

　直感力を高める

★アートで潜在意識を書き換える体験ワーク

★ネガティブ感情を癒す体験

★絵心がなくても、絵を描いたことがない方でも

　アートで自分も人も癒すことができる方法

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など、実際に体感して頂きながら

楽しく学んでいただける

内容になっております！

そしてご希望の方には

「各種講座」の

ご案内もさせて頂きます^^

※無理なセールスはありませんので

ご安心くださいね！

山本ゆりえ

体験会お申込みはこちらから
 

第二の人生から輝ける2つのポイント公開！

第二の人生から輝ける2つのポイント公開！

こんにちは。

第二の人生いつからでもどこからでも

輝けるナビゲーター

山本ゆりえです。

今回はメッセージの最後に

特別なお知らせがありますので

お楽しみに！

新年の行事が終わったら

次の行事は、節分ですね

節分と言えば、『豆まき』ですが

まめまきは、宮中行事で

まめをまいて難を逃れるという行事が

民間に移行した、現在の豆まきだそうです。

なぜ、豆なのか？と、いいますと

穀物には霊力があると言われています。

穀物の中でなぜ？豆なのかと、いいますと

まめまきの

『ま』は、悪魔の　ま　魔性の　ま

『め』は、滅亡の　め

魔を滅するということで

穀物の代表として

豆をまかれたのだそうです。
 

今日は昨日の話の続きを

お伝えさせて頂きますね！

昨日は

・漠然とした不安を抱えている・・・

・子育てが終わりこれからの未来が見えない・・・

・このまま人生が終わってしまうのは嫌だ・・・

・今の自分に自信を持てない・・・

第二の人生を楽しみたいけど

やりたいことを色々と

考えても見つからない。

その根本原因は

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

①やりたいことを頭で考えている

②過去の未消化の

　ネガティブ感情を持っている

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

この２つが

本当にやりたいことがわからない

根本原因とお伝えさせて頂きました！

今回は

この２つの原因の

解決する方法についてお話させて頂きますね！

・本当にやりたいことが見つけたい！

・これからの将来に希望を持って生きたい！

・アラフィフから第二の人生を楽しみたい！

・ワクワクするいきがいが見つけたい！

・人生にトキメキを感じて楽しみたい！

・今の自分を大好きになり自信を持ちたい！

という場合は是非

読んでみて下さいね！

本当にやりたいことがわからない

原因を解決して

第二の人生からワクワクして輝ける

２つのポイントがあります！

その２つのポイントは

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

①あなたの内側にある

　直感力を高める

②過去のネガティブ感情を癒して

　潜在意識を書き換える

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

​​この２つのポイントについて

もう少し詳しくお伝えしますね。

①あなたの内側にある

　直感力を高める

とはどういう意味なのか

説明させて頂きますと

本当にやりたいことは

頭でどれだけ論理的に考えても

実は頭の中には答えはありません…

あなたが本当にやりたい！ことは

感情がワクワクすること

感覚的にしっくりくること

など

あなたの内側の

直感や心の中で

見つけることが大切です！

もう少し分かりやすく

別の例でお伝えするとすると

「好きな人を見つける！」と

同じような感覚でしょう^^

誰が好きか？と

頭で論理的に考えても

しっくりくる答えは

見つからないでしょう。

そうではなく

一緒にいて心地よい！

ワクワクする！など

あなたの内側の感覚がしっくりくる！

こちらの方が

本当に好きな人と言えると

思いませんか？

「本当にやりたいことを見つける！」

これも同じように

あなたの内側の感覚や直感が

しっくり来るものを見つける！

ここが大切なのです！

ですので

あなたの直感力を磨くことが

本当にやりたいことを見つける

ポイントの１つとなります！

次は

②過去のネガティブ感情を癒して

　潜在意識を書き換える

ということについて説明させて頂きます！

こちらは先ほどお伝えした

①あなたの内側にある直感力を高める

ということに深く関わっているのですが

『直感』＝『潜在意識から出てくる、瞬間的な反応』

のことを言います。

つまり、『直感』は『潜在意識の状態』によって

反応が変わるという事です！

潜在意識とは

「過去の経験などによって作られた価値観」

と言われています。

ここでとても重要なことは

『直感』に繋がっている『潜在意識』が

”本来のあなたらしい価値観”の状態でないと

あなたが心からワクワクする

本当にやりたいことが

見つからないという事です。

ですので過去のネガティブな経験で

本来のあなたとは違う価値観の部分を

癒して潜在意識を書き換える！

これが本当にやりたいことが見つかる

直感を高めるために

とても重要です！

もう一度まとめると

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

①あなたの内側にある

　直感力を高める

②過去のネガティブ感情を癒して

　潜在意識を書き換える

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

この２つのポイントに取り組むことで

・本当にやりたいことが見つかる！

・これからの将来に希望を持って生きられる！

・アラフィフから第二の人生を楽しめる！

・ワクワクするいきがいが見つかる！

・人生にトキメキを感じて楽しめる！

・今の自分を大好きになり自信が持てる！

このように

第二の人生から輝くことができるのです！

この２つのことを

あなたにも体験して頂きたいと思い

①あなたの内側にある直感力を高める

②過去のネガティブ感情を癒して

　潜在意識を書き換える

この体験をしていただける

開催内容の詳細は

もうすぐ公開しますので

楽しみにお待ちください♪

山本ゆりえ

本当にやりたいことがわからない根本原因とは？

本当にやりたいことがわからない根本原因とは？

おはようございます

第二の人生いつからでもどこからでも

輝けるナビゲーター
 

山本ゆりえと申します

（ユリエ　・　リリノエ）

本格的に寒くなってきましたね。

関西でも雪が積もるのは久しぶりです。

雪を見ると雪だるま作りたくなります～

子供に戻ったみたいにわくわくします。

しかし、

凍結など慣れない事にも注意したいですね。

 

それでは、

今日の話題に入っていきますね。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

本当にやりたいことがわからない

根本原因とは？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

・漠然とした不安を抱えている・・・

・子育てが終わりこれからの未来が見えない・・・

・このまま人生が終わってしまうのは嫌だ・・・

・今の自分に自信を持てない・・・

というお悩みを

感じていませんか？

第二の人生を楽しみたいけど

やりたいことを色々と

考えても見つからない。

一体、この悩みの原因はなんでしょうか？

本当にやりたいことがわからない

根本原因を2つお伝えしますね。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

①やりたいことを頭で考えている

②過去の未消化の

　ネガティブ感情を持っている

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

この2つの原因が解決できたら

・本当にやりたいことが見つかる！

・これからの将来に希望を持って生きられる！

・アラフィフから第二の人生を楽しめる！

・ワクワクするいきがいが見つかる！

・人生にトキメキを感じて楽しめる！

・今の自分を大好きになり自信が持てる！

こんな未来が手に入りますよ。

この2つの原因を解決した方からは

こんなお声を頂いています。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「自分の内面が描かれて

　心が軽くなりました！」

「悩みが解決して自信に変わりました！」

「アートで自分で答えや解決方法を

　見つけ出せると感じました！」

「絵心ない私が

　こんなキレイなアートを描けたことに

　驚きました！」

「自信のないことが

　自信が持てる気持ちに変化して

　殻から抜け出せた感じです！」

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

やりたいことを見つけて

第二の人生を楽しみたい！

という気持ちがある方であれば

いつからでもどこからでも輝くことが

できるようになりますよ！

あなたは幸せになるために

生まれてきたのです♪

今日のメルマガは

長くなってきましたので

ここまでにして

本当にやりたいことがわからない

2つの原因である

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

①やりたいことを頭で考えている

②過去の未消化の

　ネガティブ感情を持っている

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

については明日に

詳しい内容や解決策を

公開させて頂きますね！

ぜひ楽しみにしていてくださいね！

山本ゆりえ

西宮えびす

西宮えびす

10日の午後に行ってきました✨

スムーズにお詣りできました。

人がこんなに少ないのは初めてです🌈

自己肯定感を高める 「6つの感」

　2022年寅

新年あけましておめでとうございます

　本年もよろしくお願いいたします。

今年も更に素敵なご縁の輪を広げていきましょう！

アートで潜在意識を書き換えて

自分で自分を癒す方法をお伝えしている

山本ゆりえです

今回は、前回にも簡単にお伝えした

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

自己肯定感を高める6つの秘訣　

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

についてお伝えしていこうと思います。

あなたは、時に

ネガティブ思考になったこと、ありませんか？

・自分のことが嫌い…

・自分は何をしても中途半端でダメな人間だ…

・自分にはできない…

・なんで……　　等々

ミスをして落ち込むと、どうしても

ネガティブになりますよね～。

どんなにプラス思考な私でも

失敗してしまうと、ネガティブになり

落ち込んでしまいます。

では、ネガティブになり、落ち込んでしまう

それを解決するためには

どうすれば良いと思いますか？

その秘訣は

「失敗は成功のもとと、ポジティブに切り替える

そして、自分は自分のままでいいんだ。」

と認めることです！

自己肯定感とは、

自分自身を認めたり自分の価値を感じたりする感情のことです。

自分のことを肯定できる感覚や

ありのままの自分を受け入れて、認められる感情が大事。

人生を楽しむためには欠かせないものです！

「ありのままの自分を好き」という気持ち

「自分なんてダメ…。」という気持ち

どちらも感じることは、生きているとありますが、

誰でも完璧ではないのですから

「失敗は成功のもと」

というように

ポジティブに捉えて、同じことを繰り返さず

その後の成功に導く思考が大切です。

そこで、最近読んだ本に

自己肯定感を構成する「6つの感」とあり

①「自尊感情（自分には価値があると思える感覚）」

②「自己受容感（ありのままの自分を認める感覚）」

③「自己効力感（自分にはできる思える感覚）」

④「自己信頼感(自分を信じられる感覚）」

⑤「自己決定感（自分で決定できるという感覚）」

⑥「自己有用感（自分は何かの役に立っているという感覚」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　中島　輝

と、いう自己肯定感を構成する1本の木で

それぞれが、

根・幹・枝・葉・花・実と表現されていました。

とても大切で分かりやすい表現ですね。

1つ目の

自己肯定感の軸となる

『自尊感情』

自ら生きる価値を認識し、自分の生かされてる命を大切にする感情。

自分のポジティブな思考もネガティブ思考もありのままを認められる感情。

自分には価値があると思える感覚はとても大切な感覚ですね

自分のステキを認めて誉めてあげてくださいね

今日も1日、素敵な1日になりますように

潜在意識が書き変わり
自分も人も癒すことを仕事にできる方法とは？
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ネガティブ・ダストビン

おはようございます！

アートで潜在意識を書き換えて

癒しを仕事にできる方法をお伝えしている

山本ゆりえです

今日は、今年最後の白天宮祭でした。

必ず雨が止み、お日様が出るのが当たり前な神事です。

教話の中で12月13日松迎え(正月事始め）のお話。

事始めのことと、お琴のことを掛け合わしたようですよ。

お琴の13弦のげんからできていることで

12月13日は事始めということにされたみたいです。

なので、門松やしめ縄は13日以降28日までに

準備をすると良いそうですよ

ちなみに

29日は二重の苦、31日は一夜限りなどでNGだそうです。

クリスマスが過ぎると準備しようと思います

それでは、本日のトピックスにまいりましょう

今回は、

ネガティブ・ダストビン！

について書いてみたいと思います。

生きているとストレスの連続ですよね？

１つミスをして落ち込んでいた影響でまた、

違ったミスをしてしまった…てことありませんか？

嫌なことがあってイライラしてしまったり…てことも

そんな時に思考をリセットするために

『ネガティブ・ダストビン（ネガティブ思考をゴミ箱へポイ）！』

ネガティブ・ダストビンとは、簡単に効果が期待できるストレス対策法です。

紙とペンさえあれば誰でも簡単にできます。

嫌な思いを書き出し、ビリビリ破いてゴミ箱にポイッ！と捨てるだけ。

書き出す時間は、たった2～3分でできます。

嫌な思い、嫌なこと、を書き出して

破りゴミ箱に捨てる行為は

ストレスもネガティブ思考も感情も

一緒に捨てたと脳が錯覚して

ストレスが消え去ったと感じて、

気分がスカッとするというわけです。

何度も繰り返しすることで、

ネガティブ思考が減少し

ストレス耐性を高めていく事ができるのです。

なので、

ネガティブ思考から脱却できる可能性のある

「ネガティブ・ダストビン」は本当に簡単なので

ぜひ、試してくださいね

すかっとしますよ(笑)

今日も1日、素敵な1日になりますように

漠然とした不安
これからどう生きていけば良いのか悩んでいませんか

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