おはようございます！
セルフヒーリングで第二の人生楽しむナビゲーター
山本ゆりえです。
勤労感謝の日は、
もともと「新嘗祭」だったのご存じですか
戦後に「勤労感謝の日」と名前を変更したそうです。
そして、1年で最後の祝日ですね
毎日の食卓に感謝をしつて、周りの人たちとも
日々の頑張りをお互いに感謝する素敵な休日ですね。
今回は、
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自分で自分を簡単に癒せるヒーリングアートセラピー®
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についてい伝えしていこうと思います。
ストレス社会の中で、
自分で自分を癒せたらどんなに楽なのかと、
思ったことありませんか?
・コロナ禍でストレスを非常に感じている
・リモートワークで仕事とプライベートの切り替えができない状況
・仕事の形が変わっていき漠然とした不安を感じている
・本当にやりたいことがわからない…
・今の自分に自信が持てない
このようなモヤモヤを
どこにぶつければ良いか分かりませんよね?
私も海外旅行や国内旅行が趣味だったり、
鉄砲玉のように出たら出っぱなしで、
じっとしているタイプではなかったので、
自分で自分を癒すのにコロナ禍の状況が、
どうなることかと不安を感じていました。
では、モヤモヤをどう解消したか?
『ヒーリングアートセラピー®︎』と言う、
自分で自分を癒す技法を学んだことです。
それは、どういう事かといいますと
じっとしている事とアートに対して苦手意識があったので、
ダブルで克服するようなツールだったのですが、
描くことでストレス解消を実感し、
ヒーリングアートセラピー®︎に興味を持ってしまったんです。
人間って凄いですね〜
1枚のアートを見て興味を持ってしまった瞬間から、
自宅から1歩も出ない生活が、行き詰まるどころか、
驚くぐらいに楽しく、あっと！いう間に過ぎていったんです。
あなたにも絵心がなくても描ける、
自分も癒せて周りも癒せるアートを体感し、
描く過程の中で何を感じるのかを、
そして、
描いたアートを見て本当に自分が描いたのか?と
思うほどの仕上がりに癒され、
自信も持てる感覚を味わうことができるので、
ぜひ体験していただきたいです。
セルフヒーリングができる1つであるヒーリングアートセラピーの技術を身に付けることで感情をコントロールできるようになります。
いつでもどこでもセルフヒーリングができると、
平穏な毎日をおくれますね
今日の1日、素敵な1日になりますように
漠然とした不安
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