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勉強したことを忘れてしまうくらい勉強することが当たり前になる【失敗しない習慣化法】
良い意味で
習慣化って
恐ろしいなぁ
という話です
すでに何度か
このブログでも記事にしていますし
Twitterでも
よくつぶやいていることですが
今年に入って
私が新たに習慣化したことが
あるのです
それは
ハンガリー語の勉強
ただ
ここのところ
その習慣が
存続の危機に瀕しているのです
仕事がちょっとつまり過ぎていて
寝るのが朝方4時か5時・・・
9時には起きて
作業を始めないと
とても間に合わない状況で・・・
月末マジックもあります
月末は
締め切りがつまり気味・・・
今朝は
とある仕事で
午前中はいろいろとやらなければならなかったので
目が覚めたとたんに
バタバタ
バタバタ
健康のためにも
目が覚めて15分くらいは
布団の中で
むずむずしているのですが
今日はそんな余裕もなく・・・
1月2日からずっと続いていた
しかも
習慣化していたので
何の苦も無く
続いてきた
ハンガリー語の勉強が・・・
いよいよ
この習慣が途切れるときが
来てしまいました
Photo by Conner Baker on Unsplash
ところが
いろいろと物事が進み
心の余裕が出てきました
夕方には
休憩がてら
「よし、ここのところさぼっていた
筋トレをやろう」
ということで
いつものフルメニューはできないものの
1つだけ
7分のHIITだけ
やることにしました
そして
夕食をとり
すこし仕事をし・・・
休憩でもするか、
と思い
「そうだ！
今朝さぼったハンガリー語をやろう！」
と思い立ち
YouTubeを開いて
ハンガリー語のフレーズ音読を
15分だけ
今日は夜にすることに
しました
そして
YouTubeを開き
ふと見ると・・・
あれ？
あれれ？
今日の閲覧履歴を
二度見しました
良く見ると
ハンガリーの国旗が・・・
閲覧履歴に・・・
しかも
今日の朝一に・・・
笑
今日も朝
ハンガリー語のフレーズ練習を
ちゃんとやっていました
上のスクショは
YouTubeの私の閲覧履歴です
履歴を見られるのは
恥ずかしいですね
見られて困るものは
閲覧していないので
いいのですが
ともかく
上から5番目
「200フレーズ・ハンガリー語」
この動画を
1月2日から
毎朝、見続けてきたのです
そして
今日はバタバタして
朝は見ていない
と、思っていたのが・・・
なんと
ちゃんと見ていました（笑）
見たことを忘れてしまうという・・・
これは
今日が忙しかったから
忘れてしまった！？
それとも・・・・・
・・・・・・
まあ
ともかく
そんなこんなで
今日もちゃんと
ハンガリー語が出来ていた
ということで
この時間、
ハンガリー語をやる代わりに
今日は（忙しくて）
休もうと思っていた
ブログを
こうして書いています
ネタも
ちょうどできましたしね！
ともかく
習慣は恐ろしい～
という話
良い意味で
恐ろしいです
ちゃんと
朝活やってました
（朝といっても
今日は9時ですが）
習慣化って
凄いですね
私が1カ月弱で
習慣化に成功した秘訣は
このブログでたくさん書いています
是非、読んでみてくださいね
例えば↓
1日5分のつもりが30分以上… 勉強がやめられなくなってしまうスゴイ勉強術 | 翻訳で食べていく方法★プロの翻訳者養成所 (ameblo.jp)
ちなみに
「丸山さん、ほんとうにちゃんと
習慣化できてんの～？」
「今朝だけやったんじゃないの～？」
と
疑り深い方のために
こちらを貼り付けておきます
まあ
たった3日分の履歴ですが
YouTubeの閲覧履歴です
1月2日から
これで毎日欠かさず
やっていることになります
まあ
私の場合
YouTubeを
こうして活用しているわけですが
普通に
娯楽でも見ます
あと
仕事の調べもののときにも
よくYouTubeを活用します
YouTubeを仕事で
どんなときに活用するかって？
それはまた
いつかお話しましょう
ともかく
みなさんも是非
無意識で勉強をしてしまうくらい
良い習慣化を
実践してみてください
余談ですが
毎日の体力づくり・トレーニングのためにも
私はYouTubeを活用しています
履歴にも
今日だけ出ていますが
こちらです
たった7分なので
続けられている
というのもあるかと思いますが
とても楽で
効果があがる運動だと思います
ノリノリの音楽があるというのと
どういう風にやればいいのか
1つ１つ
グラフィックで出てくるので
正しい運動ができます
お薦めの動画です
お試しあれ
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