ダイエット13日目♡

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ダイエット13日目

25.08.15.金

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♡体重

•スタート時 60kg

•目標 45kg

•今日 58.6kg

昨日より -0.4kg

開始から -1.4kg♡

目標まで 13.6kg！

♡美トイレ

トイレ前 58.8kg

トイレ後 58.6kg

痩せ力 200g

♡朝ごはん

•酵素水割り

♡昼ごはん

•チャーハン

♡夜ごはん

•大根サラダ

•ミートスパゲティ

•野菜たっぷりスープ

♡間食•ドリンク

•なし

♡運動

•マッサージ

•踏み台昇降 30分

•愛され脚をつくる2週間レシピ 8日目

•脚パカ左右 25回×2セット

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D1 リセット

今日でリセットしました。

ダイエット中心になるからとタイミングはとらなかった。けど、生理きて妊娠してないと分かるとさみしい気持ちになります。

なんか2歳差での妊娠がダメになり、妊活に力が入りません

はぁ…

50kgになるまで妊活お休みしようかな？

ダイエット12日目♡

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ダイエット12日目

25.08.14.木

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♡体重

•スタート時 60kg

•目標 45kg

•今日 59.0kg

昨日より ＋0.3kg

開始から -1kg♡

目標まで 14kg！

♡美トイレ

トイレ前 59.1kg

トイレ後 59.0kg

痩せ力 100g

♡朝ごはん

•酵素水割り

•トースト 2枚

♡昼ごはん

•白米

•野菜炒め

•白身魚フライ

•みそ汁

•オレンジ

♡夜ごはん

•白米

•春巻き

♡間食•ドリンク

•チョコチップクッキー

•ココア

♡運動

•マッサージ

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