2人目ベビ待ち♡-15kgダイエットに挑戦中！
まめこのブログへようこそ～
沖縄生まれ沖縄育ち
まめこ(23)
旦那くん(24)
息子くん(2歳2ヶ月)
旦那くんとは高校からの友人(・ω・)
片思いが実り恋人にヾ(*´∀｀*)ﾉ♡♡
24.01.25
入籍♡
24.06.25
息子くん誕生(♡˙︶˙♡)
そろそろ2人目を考え…
26.01.25
ベビ待ち3ヶ月で妊娠♡
26.04.10
8w5dで赤ちゃんが確認できず、卵嚢のみ
流産確定(枯死卵でした)
26.04.14
流産手術(子宮内掻爬術)
♡♡♡♡♡
ダイエット23日目
25.08.25.月
♡♡♡♡♡
♡体重
•スタート時 60kg
•目標 45kg
•今日 58.2kg
昨日より -0.2kg
開始から -1.8kg♡
目標まで 13.2kg！
♡美トイレ
トイレ前 58.5kg
トイレ後 58.2kg
痩せ力 300g
♡朝ごはん
•なし
♡昼ごはん
•おにぎり
•アメリカンドッグ
♡夜ごはん
•焼肉
♡間食•ドリンク
•なし
♡運動
☆朝
床腹ペタ 3セット
マッサージ腹ペタ 3セット
ストレッチ
眠かったから寝てしまった(>_<)
明日の運動を頑張る！！
.
♡♡♡♡♡
ダイエット22日目
25.08.24.日
♡♡♡♡♡
♡体重
•スタート時 60kg
•目標 45kg
•今日 58.4kg
昨日より -0.1kg
開始から -1.6kg♡
目標まで 13.4kg！
♡美トイレ
トイレ前 58.7kg
トイレ後 58.4kg
痩せ力 300g
♡朝ごはん
•酵素水割り
•トースト2枚
♡昼ごはん
•鶏そぼろ丼
♡夜ごはん
•カルボナーラ
♡間食•ドリンク
•チョコアイス
♡運動
☆朝
床腹ペタ 3セット
マッサージ腹ペタ 3セット
ストレッチ
☆夜マッサージ腹ペタ 3セット
ひざ立ち腹ペタ 5セット
脚上げブリッジ 3セット
内股deダイエット 100回
かかと•つま先立ち 10セット
脚パカ 左右50回
腰回し 15回
ストレッチ
ヨガポールストレッチ
マッサージ
.
♡♡♡♡♡
ダイエット21日目
25.08.23.土
♡♡♡♡♡
♡体重
•スタート時 60kg
•目標 45kg
•今日 58.5kg
昨日より -0.1kg
開始から -1.5kg♡
目標まで 13.5kg！
♡美トイレ
トイレ前 58.8kg
トイレ後 58.5kg
痩せ力 300g
♡朝ごはん
•酵素水割り
•トースト2枚
♡昼ごはん
•スティックキュウリ
•麻婆丼
•ソーメン汁
♡夜ごはん
•白米
•チキン南蛮
♡間食•ドリンク
•クッキー 1枚
♡運動
☆朝
床腹ペタ 3セット
マッサージ腹ペタ 3セット
ストレッチ
☆夜マッサージ腹ペタ 3セット
ひざ立ち腹ペタ 10セット
脚上げブリッジ 3セット
内股deダイエット 100回
かかと•つま先立ち 10セット
脚パカ 左右50回
腰回し 15回
ストレッチ
マッサージ
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