キムチ納豆 お酢入り
きな粉バナナ🍌ヨーグルト
カロリーは 343kcal くらい
9時30分 食べたので 着替えます…
はぁ😮💨 ビッツ 怖い😱んだよなぁ💦
フロントガラスが 凍ってるので
水道水🚰 かけて 溶かしました…
9時30分 出発🚗³₃
ゆっくり 安全運転 で 参ります…
9時50分 無事 到着😮💨
リハビリ してきます
10時20分 終わったので 帰るよ🐸
10時30分 無事帰還 🏠🚗³₃
あぁ、 怖かった😱
おうちの 駐車場 何回も 切り返し しました
上手く 運転 出来ない😭
はぁ😮💨 緊張😳💦しました⤴︎
帰って来て 一息☕️ つきます…
長女ちゃんに パウンドケーキを
取られました…
旦那様が TOYOTAさんから 帰宅🏠
お車は 3月末 退院予定 みたいです
ビッツは 2月22日まで で その後の
代車は TOYOTAさんで 手配して
くれるみたいです
なるべく 代車には 乗りたくないので
3月末までは ホント 必要最低限しか
乗らないように したいと 思ってます😌
まぁ、 お仕事は 仕方ないので💦
行きますけど お昼休憩の 一服😎🚬
お車の中で 出来ないなぁ💦
仕方ないので 3月末までは
車の影に隠れて 一服😎🚬 するしかないね😭
寒いなぁ💦
3月末なんて もう 春やん ⤵︎
今日は 旦那様 TOYOTAさんで
修理開始 します、の 同意書に
サイン📄५✍を してきて くれました🤲🏻´-
はな達の 保険も使うので
保険料が 高くなるみたいですね
もらい 事故なのに💦
さて、 お昼にします
昨日 長女ちゃんが おやつを
買ってきてくれたので🤲🏻´-
お昼は バナナクレープ🍌𓏸𓈒を 食べました
あとは いつもの 珈琲☕️
カロリーは クレープが 254kcal
珈琲は 0kcal になります
夕飯に🍚 なりました😊
今日の ご飯は🍚🍴⑅*॰ॱ 何かなぁ🤔
今日は 長女ちゃん ご飯作るのが
めんどくさくなったみたいで
息子君の 奢りで 息子君が好きな
海鮮丼屋さんの お寿司になりました🍣
夕飯の カロリーは 不明です
りんご酢🍎も 飲みます🍀*゜
りんご酢🍎 3kcal 炭酸水 0kcal
はぁ お腹いっぱいです
今日の 夜ご飯の カロリー以外の
総カロリーは 600kcal
1230kcal で 計算すると
余りは 634kcal
150kcal くらい オーバーしたかなぁ🤔
ちょっと分かりません✋😅
今日は プロテインは 飲んでいません🍀
さて、
今日も 1日が 終わりますね🍀*゜
今日も ほとんど 寝てました 🛌
明日は リハビリも お休みなので
また 月曜日に 行ってきたいと 思います😊
今日も 昨日同様 冷えました… 🥶
12月に UNIQLOで ダウンジャケットを
買っておいて 本当に 良かった、と 思います😊
高かったけど 買ってなかったら
今頃 最強寒波 は 乗り切れなかった…
まだ、まだ、 寒いのでね
みなさまも あたたかくして いてね 🤲🏻
今日も 1日 お疲れ様でした😊
明日も とても 冷えるみたい💦
明日の予定は 何も無いので
おうちで ゆっくり したいと 思います😊
はぁ😮💨
やっぱり カラダが 元気なのが 1番だね
捻挫をしてみて つくづく 思う
健康なカラダが 無ければ
お仕事も 行けないし
お仕事 行けないから お金も無いし😭
毎年 バレンタインデーは
チョコレートを あげていたけど
今年は あげるのを 辞めようと 思います
この先の 収入が よく分からないので😖
お金を使うのも 必要最低限に
しておこうと 思います😊
残念ですけどね 仕方ないです
また 収入が 安定したら 埋め合わせを
したいかな、と 思ってます😌
それでは またねぇ〜 *˙︶˙*)ﾉ"