血液検査結果一覧表から総合的な経過推移グラフを出力

前回の「血液検査結果一覧表」から 経過推移グラフを出力する方法を 説明しています。
ＰＤＦで作成した資料と異なり、肉声にて説明していますので、大分 分かりやすく成っています。
尚、ＥＸＣＥＬ資料の全てをご希望の方は 電話番号 042-584-0508 まで ご連絡下さい。

「血液検査結果グラフ」に関しては 全部を表示していません。
　グラフ作成に関しては 比較的 簡単ですので、ＥＸＣＥＬ使用方法に関して 中級以上のレベルの方は 是非 ご自身で グラフ表示のページを追加して トライしてみて下さい。
　「血液検査結果グラフ」「　http://toyoda.sytes.net/kensa-graph .xls　」

日々の食事と 運動療法で 元気に！

血液検査結果項目の約６０項目ほどの部分の詳細結果一覧表の部分を 画像にて表示しています。　　
「クリック」すると 「本ＥＸＣＥＬ 帳票」の 一部が ダウンロード できます。
その中に 記載の 各関数式を ご覧になれば 充分に勉強に成ります。
「複雑で 分からない」と 感ずる方は 「ＥＸＣＥＬ の 初級段階」の方ですので、勉強しないと、自由に 帳票が 作成できない レベルの方です。　　　　　
頑張って下さい！　

一覧表は、全て 検査基準データに基づいて、「低め」、「正常」、「高め」 を 判別して、色分けして、即座に表示するものです。
ＥＸＣＥＬソフトの使用方法を知らない方でも使用出来る程度の 帳票です。
尚、入力データ部分の１０番目から、４セットデータをいれていますが、このデータ部分は「数式と値のクリアー」にて消去して下さい。「セルの削除」は ＥＸＣＥＬでは 行いません。
尚、皆さんの検査データは、正常値内に治まっている筈ですので、確認してみて下さい。
看護士さんや 医療関係の方々は 常識として 使って頂ければ幸いです。

不明な点は 本ＢＬＯＧの 一番上の蘭に 連絡先が記載されて居りますので、ご連絡下さい。　　グラフ表示の部分は 割愛して居ります。
関連する「ＢＬＯＧ」 にて 具体的に説明していますので、見て下さい。

『 男の料理 「ふれあい塾」 』 第１８回目

　　 　　

　　 　　

『男の料理「ふれあい塾」 第１８回目　６月９日(水) は
下記のメニューにて調理を行いました。　　

献立４人分で ６８７kCal で 塩分は ４.７gr
　① 手打ちうどん材料　　　　　　　　約２９４kCal　　　　約塩分 0.5g　（４人分）
　② 麺つゆ　　　　　　　　　　　　　　　　約６３kCal　　　　約塩分 3.2g　（４人分）
　③ かき揚げ　　　　　　　　　　　　　 約３２８kCal　　　　約塩分 0.3g　（４人分）
　④ 糸寒天とひじきのサラダ　　　　　約１２kCal　　　　約塩分 0.7g　（４人分）

今回の調理は「ヘルシークッキング」の副題に見られますように、１人分 １７２kCal と 少ないカロリーですが、大変に美味しく調理が出来ました。

調理方法に関しては、６本の 動画の中で 詳しく説明されていますので、レシピの部分を画面上で見ながら メモを取って、「レシピ」(画像) の通りに調理を行えば、美味しい「"うどん" と "かき揚げ"」が出来ます。
「サラダ」の"ドレッシング" として、ダシ汁や "タマネギドレッシング" などを使えば、更に 自分の好みに合った サラダの味に成りそうです。
野菜たっぷりの健康料理ですので、 「 自宅でも 試して見ようと思います！」。
尚、ビデオの説明内容を確認すれば 詳しい調理の方法が 分かりますので、見て下さい。

『 次回の予定 』　　　７月１４日 の料理は

　　「ヘルシーコロッケ」、 「ジャガイモの梅肉和え」、 「ご飯 と 味噌汁」

皇居の東御苑内にてウォーキング

２５日(火) 午前中の約１時間ほど、皇居東御苑内にて、インターバル速歩を行いました。
「日野ウォーキング友の会」の イベントに参加して のことです。

真に夏日で、風は有りましたが、２７～２９度ほどの中で 「競歩に近い速歩」と 「ゆっくり歩く緩歩」で 連続４０分ほど 歩きました。
この日の 歩数は トータルのて １万９０００歩 に成りました。　　　
若干疲れました。　　でも 山歩きの疲れから換算すれば、１/１０ ほどの負荷のかかり方です。
山では 約2万歩ほど歩きますが、平坦路を歩く 約４倍ほど 疲れます。ですから ８時間連続歩行ほどの 負荷が掛かる 感じです。
でも又、山歩きがしたくなりました。

最初の２枚の写真をクリックしますと、写真一覧表の ページにリンクされています。　　楽しい 企画でした。
その後 秋葉原電気街などを 散策しました。

『 男の料理 「ふれあい塾」 』 第１７回目

　　 　　

　　 　　

『男の料理「ふれあい塾」 第１７回目の ５月１２日(水) は
下記のメニューにて調理を行いました。　　
炊き込みご飯の部分のカロリーだけで ４人分 約 ４６０kCal ほどです。
塩分は控えめで、１人分 約２.４gr ほどです。
　① 寿司飯(ちらし寿司)　　　　　　約４６０kCal　　　　約塩分 0.9g　（４人分）
　② 玉ねぎときゅうりの和え物　　　約２１kCal　　　　約塩分 0.4g　（４人分）
　③ 貝のみそ汁　　　　　　　　　　　 約４０kCal　　　　約塩分 1.1g　（４人分）

今回の調理は「旬の春野菜」を使った、酢飯(ちらし寿司)です。
写真が少ないので、ダブり写真が２枚 在ります。

調理方法に関しては、６本の 動画の中で 詳しく説明されていますので、充分に確認して下さい。
メモを取って、「レシピ」(画像) の通りに調理を行えば、美味しい美味しい「ちらし寿司」が出来ます。
以外に簡単にできましたので、野菜の千切りの部分を除けば 調理の新人でも楽しく出来ます。
カロリーはが少なめで、ご飯は山盛り１膳に具材を加えて ５２１Kcal で、大変に美味しい酢飯が出来ました。
野菜たっぷりの健康料理ですので、「是非 お試し下さい！」。

尚、ご飯、1膳分、(約140g) の重さは 約140g で、カロリーは　約 235kcal ほど と計算しています。

『 次回の予定 』　６月 ９日 の料理は
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「手打ちうどん」、「かき揚げ」、「サラダ」