ありのままの自分で愛されて
愛を学び 育んで生きていきたい あなたへ
とちおとめのくに とちぎ県発♪
理学療法士のはなちゃんこと、花井沙野佳さんと
助産師 上田のタッグでお送りする
「いちごころチャンネル」
今回は♪
産前産後のママたちは特に気になる！！
骨盤底筋群
今、若い子たちの間でも
問題になっている
【尿モレ！！】
産前産後もそうですね・・・
それから更年期以降・・・
ずーっとアンチエイジングでいるために♪
まずは、骨盤底筋群について学んでいきましょう✨
どこが骨盤底筋群か？を
理解できたら・・・
動画後半では、どのように
骨盤底筋群を鍛えていけばよいのか？
を確認していただけます♪
わたしも勘違いしていた部分もありました
なかなか意識しても難しいな～と思いましたが、
これからは、
きちんと骨盤底筋群の走行に沿って
鍛えていきたいと思います♪
もっと、きちんと骨盤底筋群を知って
鍛えていきたい！と思った方は
はなちゃんのサロンへGO♪
はなちゃんの「Ladies'care salon はな＊いちご」
ホームページ
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今後も、様々なステージにいる女性の皆さまに
お役に立てる情報を
お伝えしてゆきたいと思います
次回のいちごころチャンネルを
お楽しみに♪
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【和ごころ助産院】
◆ 助産師のオンライン相談やってます♪ ◆
※毎週開催していた無料のオンラインサロンは6月で一旦終了といたします。
7月からは、ぜひ、ゼロcafe開催などでご相談にいらしていただけたらと思っています。
お出かけが難しいママへ♪
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助産師であり、母で娘で、個人事業主であり
１６歳差のパートナーシップも勉強中の上田が主宰する
「ここからいふ村」という名のオンラインコミュニティです♪
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上田が村づくりをはじめようと思ったきっかけはこちらから
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幸せな人がたくさん溢れる世になりますように
あなたを愛することは 地球を救う
