レッスンお疲れさまでした ♪

今日からえれがんとフィットネス講座

スタートしました

小川町 … 水がきれいで

和紙が有名なところです

マイべんと 持って

小川町のお気入りの場所でランチ

山形そうめん　　さっぱりしておいしいんです

雨やんでよかったぁ ～

遅いランチ　夕方になってしまいました

講座終わってから

わたしのバッグの横に

なんだろう ～ 

K ちゃんありがとう

再会 Live

アメ友のキッサコさんのLive

都内 門仲のお寺で ～　家族の者と行ってきました

お気に入りのお花屋さんで ～

ドライフラワーを作ってもらいました

生花はたくさんいただくと思って …

旅先の海外で

出会った縁 …　　　嬉しいですね

とっても素敵なLiveでした

終わった後は CD 2 枚買ってサイン会

相棒の山元さんにはタイの旅行先で会ったなんて …

タイダンス、テニス、ヨガ 朝食もいっしょでした

薬師寺さんと奥様も

家族の者とわたし 4 人で

マリオットホテルで一緒したのは

5 年前のことでした ね ～～～ ☆

楽しかった ～ 女子会 ♪

長崎 & 熊本に行ってきました

長崎～熊本って意外と近いんです ～

高速フェリーで 島原港から熊本港まで

たったの 30分

あ ～

住んでるところから島原までは 9時間くらいかかります 

長崎から熊本に向かうフェリーで …

熊本で女子会

今年の女子会は天草 & カラオケ ～ (^ε^) ♪

アルコールなしみんな (///∇//) 素面で歌っちゃいました

よい思い出になりましたよ (*ﾉω・*)ﾃﾍ

女子会終わってから泊ったのは

熊本駅近くのビジネスホテル　くまもんルームに

一緒したのは 女子会に一緒した

K さん

くまもんルームは人気あるお部屋なんです

とてもかわいい

たくさんのお土産いただいちゃいました

楽しい時間ありがとう ～～～ ❥

面談

きょうはスポーツクラブの面談日

今回で 2回目　…

もう 3 年になるんだぁ ～～～ ☆

今は月2～3回だけ １レッスン ピラティス担当してます

レッスン中には

撮影も (〃∇〃)

女性しん館長さんとのお話は共通するところがいくつかあって

お話もはずみスムーズに時間進みました

これからもよろしくお願いします ∩(´∀｀)∩♪

家に帰る前には

長崎の妹にお土産も買ったし

こっちは自宅用      生ハムがおいしそうだったので ～　

ついつい

　　こちらのパスタ

スヌーピーでとってもかわいいのデス

早くみんなに会いたいなぁ

いつもブログ見てくださって

たくさんのいいね、コメント

読者登録もありがとうございました

更新度低いブログですが

よろしくお願いします <m(__)m>

ブラッシュアップ

きのう　ピラティスのブラッシュアップを受けに

都内のピラティススタジオに

少人数でしたので …

とても分かりやすく質問もしやすかった

Y マスタートレーナー

初めて教えていただいたのですが

とても笑顔が素敵な先生でした

丁寧に教えてくださってありがとうございました

スタジオのオーナー　S さんから

ハイビスカスティーのパックいただいちゃいました

時間より早めについてしまったので

近くのカフェで  ～

頑張ったので

ステラおばさんのクッキー & 野菜チップスご褒美に …

ちょっと疲れてしまったけど

充実した一日でした  <m(__)m>

春です ～ 運動しましょ ♪

今日は ☘ さんの家に ～

パーソナルセッション …  出張です

ストレッチをたくさんして

ピラティスエクササイズ 2 種類

☘ さん ひさびさの運動だったので

ゆっくりはじめて ～　身体動かしていただきました

お疲れさまでした m(__)m

夜のご飯は この前 O ちゃんから

深谷きゅうりのいただき物

ほんとにりっぱで

みずみずしくて新鮮です

きゅーり、レタス、とりささみで

生春巻きを

チリペッパーでいただいちゃいます (〃∇〃)

お疲れ様でした m(__)m

先週の木曜日 …

ほのぼのストレッチサークルクローズしました

結成して 10 年くらいだと思ってましたが ～

15 年　　　そんなに

メンバーさんからのいただき物

～ スカーフ、手袋、旅行券、おかし ～

会長さんからのことば

今までありがとうございました

これからもお付き合いよろしくお願いします

これからが新たなスタート

ますます元気で頑張ってください

メンバーさん　お疲れ様でした ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

メンバーさんだった ☘さん

パーソナル自宅レッスンご予約ありがとうございます <m(__)m>

いつもブログ見てくださってありがとうございます

たくさんのいいね、コメント、読者登録ありがとうございました 

新鮮野菜くん (^^♪

メンバーさんがわざわざ届けてくれました

あ ～

こんなたくさんの野菜

取れたての深谷ねぎ、ほうれん草、レタス

深谷ねぎ …  あまくてとろとろ

大好きです 

鶏つくねちゃんこ鍋を作りました

人参、大根はピューラーを使ってうす～ く

とってもおいしかったですよ 。。。

❥ ちゃんのリクエストで

料理がんばった  (*つ▽`)っ)))ｱﾊﾊﾊ☆

わぁ ～

お届け物です

ランチ会

今日　

ストレッチレッスン( ストレッチ Mayumi ) 終わって

メンバーさんと 人気国産うなぎ店でランチ

写真右はメンバーさんからのいただき物

ありがとうございます

身体を動かした後のおしゃべり & 食事は

とてもおいしかったです (*つ▽`)っ)))あはっ☆

　ごちそうさまでした <m(__)m>

家に帰ったら

たくさんの野菜岩手県から送られてきたよ ～～～ ❥

さてと　　何作ろう 

ランチおしゃれ ♪

とても仲の良い姉妹のような友達

ポッポちゃんと ～

表参道で待ち合わせ

迷路のような一角にある

素敵なお店でランチ

launchは

いっつも新宿とか大久保だったのに 。。。

とてもおいしくいただきました　パスタランチ

とても新鮮でしたよ ～～～ ❥

友達歴は 36 年 …　　 長っ

かわいいチョコありがとう Ne

きのうはたくさん歩きました ～ (*つ▽`)っ)))あははっ☆