仕事で使う
大切なマットを入れるケース …
新しいものにしました 
6 年前に購入した
ルルレモンマットケース
まだまだきれいで使えたのですが ～
思い切って 。。。
マットケースの外側には
ちょっとした小物、ミネラルウォーターが入れられます 
ファスナー付きなんで安心なんです
新しいものはとても気持ちいいものですね ～
これでレッスンも頑張れマス ゜+*:.(●’v`*pq)
しばらくお休みしていたお弁当作り
今日から始まりました 
お弁当作りも頑張らなくては … 
四万 中之条 川床みたいなところで
美味しいお料理 & お肌つるつるの温泉堪能してきました 
お料理出てきた順にアップしますね ～
たくさんありますよ 笑
上州牛 おろしで … お肉柔らかかった ～
お料理たくさんあるとわかってて ～
まさかまさかの別注文
わかさぎの天ぷら & ねぎ焼き
わたしのお気に入りだった料理 …
なまず、しかの刺身 ～ 癖なくておいしかったデス
鍋もの
釜で炊くもちもちごはん
デザート プリン
懲りずにまたまたまさかの 別デザート注文
ここのアイスクリームは高級だとか 。。。
家族の者のお腹の中に ～ 笑
平日だったんでほとんど貸し切り状態 ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
ゆったりまったりできました
いつもブログ見てくださって
コメント、いいね
読者登録ありがとうございます 
アメンバーは
やりとりのあるブロガーさんに限定シテマス
ご理解お願いします m(__)m
小川町公民館 ～ 欲張り 
ボディメイク講座 無事終了しました 
最終日はロールケーキ & ハーブティー付
ハーブティーはローズ 
17 名の参加されたみなさま
ピアノ演奏をしてくださったH先生
講座関係を担当してくださった高橋さん
公民館長さまありがとうございました
参加者の皆さまにはこれからも続けてやってもらいたい
やっていきたいとのことで 継続していくことになりました
受講されたKさんいろいろありがとうございました m(__)m
ポルドブラ続けて ボディメイクしましょ 
汗をかくのでダイエットにもいいかも
武さんから手作りにんじん頂きました 
Be-friendly さんからかわいいノート 
やさしいお心づかいありがとうございました m(__)m
我が家に
やっと Xmasツリーを飾りました
小さな Xmasツリーです
コメント欄開けてますので
講座関係者の方、ブロ友さん
コメントお待ちしてますね ～～～ ❥
サークル Neku メンバーさん
レッスンお疲れさまでした 
S さん お友達ご紹介くださってありがとうございました
地元の方にずっと元気でいてほしい 
という思いで
ワンコインレッスン スタートさせて 10 年
土曜日の午前中 月 2 回
無理なくできます ～ 頑張れマス
最初はストレッチだけだったんですが
ピラティス、ポルドブラも
導入しました
3 クラス続けてのレッスンです 
ポルドブラのレッスン中
ストレッチメンバーさんの W さん 86 才
先生 ～ 元気 って
お休み中なのに
お土産持って来てくれました ∩(´∀｀)∩
W さんはサークルできてからストレッチしてます
元気ない時でも
ストレッチ参加した後は元気になれるんだとか 
いつも孫の顔を見に来るんだとか ～ 
メンバーさんに言ってます
メンバーさんはW さんみたいに元気でいたい …
元気で和気あいあいのサークル
わたしが考えていた理想通りのサークルです
これからも無理ないように続けて元気になってくださいね
レッスン後のお茶の時間 …
さっそくいただいた
お土産の和菓子 & きなこ餅（手作りきなこ ）でゆったり ～
メンバーさんのきらきら笑顔で頑張れました
ありがとう ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
最近では遠のいていたイタリアン雑貨店
ひさびさ見に行って ～
店頭で目に入ったのが これっ
ベネチアングラス
スプーン、フォーク、ナイフ … \ 3、800
これくらいの金額だったらまっ いいか
すみませ ～ ん
2 セットください 。。。
はい 6本ね ～
2 セットです
言葉のやりとりが 2、3 回ありました 
当然 買っちゃいました v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
3 本セット価格だと思って
1 本のお値段だったんですね ～ 
イタリアン雑貨店だと思い込み入ったのが
間違い
ベネチアン専門店でした (///∇//)
購入したものは
手のひらサイズのかわいいものです
今 思い出しても笑えてきます ｶｧ…(//ω//)
四万温泉 
ひさびさ ～
湯質がよくって まったり
｡+.｡ヽ(*>∀<*)ﾉ｡.+。ｷｬﾊｯ
お気に入りのよしもと
食事処個室になってました 
家族の者と ～～～ ❥
食事もとっても美味しかったデス 
なれないお弁当作り ～ 頑張ってます 
今週からマイ弁も作り始めました ∩(´∀｀)∩♪
時々でいいのですが 
家族の者のと 2 つ …
お弁当箱はワーゲンからのいただきもの
わたしのお弁当は2段重ねデス 
これは家族の者の今日のお弁当 上品な弁当箱
わたしのとは 違う (*≧ｍ≦*)ププッ
先日
とってもおしゃれなアームカバー
H さんがプレゼントしてくださいました 。。。
大切に使わせていただきます ～
ありがとうございました m(__)m
わぁ ～
ここで食べるものは何でもおいしい
そして …
あっとホームな雰囲気
お気に入り
美味しい料理に楽しい会話 。。。。。。。
お疲れさまでした m(__)m
きのう
ピラティス限定レッスン
サロン Neku 自宅サロンで ～
60 分 アロマの香りの中で 
身体を動かしていただきました 
遊びに来ていただいた
Y ちゃん ( おひとりで )
Be-friendly さん、R さん ( お二人で )
ありがとうございました 。。。
レッスン後のおしゃべり とても楽しかった
こんなにたくさんのいただき物
ありがとうございました m(__)m
これからも楽しんでいただける企画考えますね
お楽しみに ❥
レッスンお疲れさまでした
きのう
小川町 オーガニックフェス2016 に行ってきました
左の茶色がわたしです 笑
ブースがたくさん …
ほしいものたくさんあって迷ったけど ～
小川町名物 おからドーナツ & 和紙でできてる猫ちゃんのタペストリー
お土産に 。。。
おからドーナツはわたなべさんのがおいしいと聞いたので
豆腐工房わたなべさんのを購入しました
ゲストの 池田綾子さんの歌
とっても素敵でした
プリズム …
大好きな曲デス
素敵なイベント教えてくれて
Be-friendly さん ありがとう
このような素敵な町で
来月からお仕事させてもらえてとてもうれしいデス 
前日は 秩父の赤谷温泉で
秋らしいお料理いただいてきました
とても楽しく
過ごすことができましたよ ～
