たくさんの食べもの
こんなに食べれないと思ってたけど 〜
家族の者としっかり 完食
ブロ友 ポッポちゃんから
エルメス マリオネット ありがとう 〜 ❤︎
とっても とってもうれしかったよ 
Merry Christmas
穏やかに素敵なクリスマスを 🎄
何とかネットで手に入れました ～
MAC 限定ブラシキット
きらきらのポーチ付き
大きなぼんぼんがふわふわ ～ 可愛いんです (≧▽≦)
先日スポーツクラブにレッスン行ったら
メンバーさんがくださいました
手作り巾着 …
手作り巾着の中には
ブラックチョコレートが
わたしがレッスン会場に入る前から待っててくれて
とっても嬉しかった ～ 
ありがとうございました 
最近ですが ～
レッスン、忘年会などで身体お疲れ気味 
年末は何かと忙しい時期ですね (;´Д`A 
夜は先日いただいたうなぎ
浜名湖産
食べて元気取り戻します о(ж＞▽＜)ｙ ☆
先日 伊豆のお目当ての場所に向かう途中
沼津の市場 魚がし鮨 本店でｌｕｎｃｈ
うに & いくら たっぷり ～ ぜいたく
おいしかった
夜 … 宿の食事
新鮮なお魚
ほんの一部のお料理 。。。
静岡は魚が新鮮でとってもおいしいデス
車で移動中 … たまたま見かけて気に入って
即買い アロマキャンドルグラス
3本の足つきがかわいいんです
先日からレッスン後
メンバーさんと
バルの イタリアンでｌａｕｎｃｈ、和食のレストラン
お友達と焼き肉ディナー行ったりで
外食続きなんです ・°・(ノД｀)・°・
胃を休ませてあげないとなっ (*ﾉω・*)ﾃﾍ
お友達からのいただき物で ～
おつまみ畑 & オリーブオイルでさぁっと作ってみた
ミニとまと アイコ
とってもおいしかった ～～～ ❥
我が家 リフォーム中
陶器でできてるスイッチカバー
いい感じに仕上がってきました
出来上がりが楽しみデス ∩(´∀｀)∩ﾜｧｲ♪
先週末、群馬 四万までドライブ 
きれいな川に 自然がいっぱい ～
森林浴も楽しめました 
温泉三昧の宿 たむらでゆったりしてきました
たむらさんにはたくさんの天然温泉があります
プールもあるんですよ
食欲の秋
食べ物がとってもおいしい (≧▽≦)
夜の食事は個室で
海老 & キャビア … ぜいたくな気分
たくさんのお料理の中で一番おいしかったです
上州牛と季節野菜の温泉蒸龍蒸し
飲み物は ビール
群馬限定おやつ買っちゃいました 
リピートしたい宿でした ゜+*:.(●’v`*pq)
熊谷○○○中学校のPTA すてきなママさんからの依頼で
ピラティス、ストレッチ講座の出張レッスン行ってきました 
今回で 4 回呼んでいただいてますが
緊張する瞬間は 
担当者の方と初顔合わせのとき 
講座当日なんです
そして講座会場に入る瞬間 
60 分 呼吸 & 使う筋肉をコントロールして
身体を動かしていきました 
今日行った ピラティス EX は
スイミング
終わった後はみなさんお腹ぺったんこっ 背筋がすっきり
身体が軽くなったと喜んでいただけました
いつもいただいてます
お～い お茶 ありがとうございました 
参加されたすてきママさん 30 名
やさしい教頭先生
お疲れさまでした
芦屋 石垣の上の一軒家
ゆるりで (*つ▽`)っ)))☆
家族の者に祝ってもらいました （≧∇≦）
きのうはわたしの誕生日でした 
まわりにお客さんいなかったので ～ (〃∇〃)
オードブル
メインディッシュ
但馬牛のステーキ
家族の者からのプレゼントは ～
たくさんもらってるんで何をもらったのか覚えてな ～ い 笑笑
ゆったりした時間
とてもうれしかった ～ お料理もおいしかったです 
今年は 暑 ～ い
なので 涼しいところに ～
講座終わって …
びっしょり汗をかいた後
車で高速道路走らせて …
タイヤだけですが （;´▽｀A``
宿泊先の旅館で食べた
朝ごはん
豪華で美味しかったデス
ご飯食べた後は ～
軽井沢アウトレットに
GODIVA
ムースショコラミルクチョコレート 
とってもおいしかったです 
お得ギフト
\ 3,000 で チョコレート3 箱、クッキー
クーラーバック付き
\ 12,000 くらいの商品だとかで …
かなりよいお買い物ができました （≧∇≦）
リビングに置いてある
寄せ植え
葉っぱはとっても元気
去年は花がみれませんでした
今年は咲きますように …
ブロ友の Kayoko さんから
手作りクッキー などいろんなものが 。。。
あったかいメッセージカードも
ありがとうございました <m(__)m>
家族の者がお得だったよ ～ って
買ってきた
左のボディローションはおまけだとか 。。。
使うのが楽しみです ～～～ ❥
お仕事のことですが …
最近体験者の方がよく来てくださいます
梅雨のじめじめした時期こそ
運動と呼吸は大切ですね
明日も体験者の方が来てくださいます
みなさんも体調には気をつけてお過ごしください Ne 