コメダ珈琲でひとり launch
ピラティスレッスン前に
けっこうなボリュームでした (*ﾉω・*)ﾃﾍ
レッスン後は …
会でお世話になった方に ～
会が終わってほっとしたら
ちょっぴり疲れが ～ 💦
こんな時には生姜糖 …
疲れがとれてとってもおいしいんです 
ストレッチ楽しもう会
無事終了しました 
参加者 15名 スタッフ 4 名
ピアノの生演奏の中でストレッチ楽しんでいただきました
会場に向かう前に 自宅サロンで
自撮り
荷物… 車に運びます 
会場に到着
ストレッチして身体がぽかぽかした後は …
食べたり、飲んだり、おしゃべりしたり ～
かんたんなゲーム
このゲームがとてもおもしろくって 笑笑
楽しんでいただけたようでよかったです 
参加されたみなさま
そしてピアノ演奏してくださったどんぐりちゃん先生
スタッフのみなさん
ありがとうございました 
打ち上げは盛り上がってその後は二次会…
ステージがあるカラオケ店 
みなさんとても歌がお上手でした 
注文してた物届きました
体重計 … 手のひらサイズ アニマル柄
片足で乗るんだけど 。。。
旅行中の体重管理も必要だね ～ v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
いちにち 1回は体重計に乗ります
で ～
仕事上欠かせないのが
ミネラルウォーター
最近のお気に入り
スペイン製 中軟水
レッスン時持ってったら
メンバーさんに買ってきてって頼まれちゃった
かなりしっかりしてる容器なんです
最近は暑い日が続いてます
こまめな水分補給は必要ですね ～～～ (#^^#)
先日
ピラティスのブラッシュアップに行って
しっかりお勉強してきました 
レッスンに取り入れていきます
神戸のホテルで
家族のものと合流
部屋からの眺め
写真右は六甲の一部です
ラウンジでハッピーアワー ～
お腹がいっぱい (〃∇〃)
その後 …
なだ万でコース料理堪能
ごちそうさまでした 
楽しんでます ε=ε=(ノ≧∇≦）ノキャー
大切な方と ～ 大好きな H先生
前会ったのは氷の上 ( スケートリンク ) 笑笑
ゆっくりお話し …
時間あっという間に過ぎちゃいました 
その後家族の者とイタリアンレストランで待ち合わせ
家族の者からいただきました
MOLTON BROWN
シャンプー・コンディショナー ・ボディウォッシュ・ローション
クラウドベリーの香りだとかで
やさしくてとってもいい香りなんです 
家には
アイコが … こんなたくさん ～
ありがとうございました v('ω'*v)
前回のブログで
たくさんのコメント、心配してくださってありがとうございました
前のブログの話になりますが
ロードサービスのお兄さんが我が家の車を移動させた時には
ほとんど動かなかった状態だと言ってました
今考えただけでもどきどきデス
ブログで仲良くしてもらってる
パティちゃんがねこちゃんの絵を描いてくれました 
とても優しそうなねこちゃん
色彩もとってもきれいです
ありがとうございます ～～～ ❥
この前 今さらですが
コストコ お友達と行ってきました ～
お初です (〃∇〃)
買ったものは 。。。
ローストチキン … かなりのボリューム
いぶりがっこおかきは大人気とかで ～ すぐ売れちゃうだとか …
ひとつ味見するつもりが全部食べちゃいました 笑笑
すっごく おいしかったです （≧∇≦）
いいお買い物ができました
M ちゃんありがとう ～～～ ❥
紅茶のケーキ
作ってみました 
粗熱をとって
ラップをして冷蔵庫で 寝かせました 
甘さ控えめ … まずまず
今度はもっとおいしく作りたいな 
かわいい～ デニム買っちゃいました
“ DIY クラッチロゴ ” プレゼント
ブランドのステッカーです 
ノベルティ付き … v('ω'*v)ぴーす
先日
大切なお友達の N美ちゃんと
上野で待ち合わせ
ひさびさにカラオケボックス 
行ってきました
お持ち込み自由 … 最近は多いですね
デパートで
お弁当、おつまみ買って
お目当てのカラオケボックスに
ハッピーアワー & 持ち込み自由につられ
お店の受付から変だったのに
室内はまだましかななんて ～ 一瞬考えて
戸惑いながら ～入っちゃいました
思い出に残る
レトロなカラオケボックス
短い時間だったけど楽しかった
思い出すと 笑えちゃいます 笑笑
リピートはもちろんなし
N美ちゃん
おいしそうなクッキー
ありがとうございました m(__)m
