きのう ソシアルダンス競技会に行ってきました
出張ピラレッスンしてくれている a さん出場
上位入賞おめでとうございます
とても華やかで素敵でした
私自身の勉強にもなりました
これからもピラティス頑張りましょ
終わった後は
家族のものと待ち合わせして
夜ごはん
前から気になってたお店に
今日は生牡蠣がとってもお得の日 兵庫室津産が
￥100 だったのです
おでんがおいしいお店だとか
そのほかにも注文したけど写真はこれだけ
帰りに衣服用冷感スプレーを購入しました
瀬戸内レモン精油配合の香りだとか
ベッドシーツにしゅっしゅと
使うのが楽しみです ～～～ (*^^)v
きのうはかふぇピラ
限定レッスン 前半ストレッチ、後半はピラティスエクササイズ
60分頑張って身体動かしてもらいました
会場は行田かふぇ 閑居の隣の蔵
パン工房の 2 F
天井が高く落ち着ける空間
ストレッチもピラティスも全く初めての方も参加してくださいました
最初はなれない動きでしたが
だんだん動きもスムーズに 。。。
普段動かしてない筋肉を伸ばしたり曲げたり
とても気持ちよかったと
喜んでいただけました 
レッスン後はカフェに移動してパンプレートランチ
運動した後はたのしくおしゃべり
また食事もおいしくいただけます
お土産にパン工房でクッキーを
お目当てのパンは人気で完売
次回のお楽しみですねぇ ～ ❥
カルチャーセンター従業員さま特別講座
無事終了しました
今日は出張ピラティス
競技ダンスしている a さんレッスンお疲れ様でした
今週はぷちイベントが多くてちょっと大変でした
明日はダンス競技会
今日レッスンした a さん応援してきます
いつもブログ見てくださって
いいね、コメント、フォロー
ありがとうございます m(__)m
先日キャンペーンのお知らせいただいたのと
タイヤ交換が必要だったので車のディラーに
仕事は車で移動するので
走行距離は標準以上なんです 
タイヤ交換の予約したら
来場記念品の
アイスパック & 六花亭のチョコいただいちゃいました 
アイスパック … あったら便利っ うれしいですね (*'▽')
チョコはおやつの時いただきます ～
この日の夜ごはんの メイン
たらのトマトパッツァ トマトソースで作ってみました
ハート形のホーロー鍋で
そのままテーブルに …
完全に手抜き 笑笑
きのうはスケートペアレッスン
家族のものとアイスダンス … いちお (〃ﾉωﾉ)
仕事、レッスン減らして余裕ができたので
楽しかったです ～ 
家に帰ったらお届け物 ブロ友 Kayoko さんから
好物のアイコ た ～ くさん 2 ㌔も
大好きなラーメン その前に送ってくださったものです
アイコはぷりっぷり新鮮でおいしくいただいてます (#^^#)
朝作った家族のもののお弁当にも 。。。
ミスドのドーナツも 笑笑
ありがとう ～～～ m(__)m
今日は
きれいなママ a さん
パーソナルセッションの日
競技ダンス選手の a さん
身体お休みすることなく動かしているので
とてもきれいな体系です
セッション前のおしゃべりとても楽しかったです
今日は a ママ マイマットで ～
マットデビュー おめでとうございます
ブロ友の Kayoko さんから
干支石鹸 ＆ 手作りのシフォンケーキ ❥
送ってきてくれました 
わたしの名前入り 
うれしいっ
とても忙しいのに … ありがとう
m(__)m
