今日 よみうりカルチャー川越 ピラティスレッスン
先日体験日に見学をしてくださった H さんも入会してくださって
60 分使う筋肉を意識して動かしていただきました
少人数制なので多少のわがまま OK です
駅前なのでとても便利
メンバーさんお疲れさまでした
メンバーさんからはもっとレッスン日増やしてほしいと …
うれしい言葉いただきました
みなさんの悩みのお手伝い全力でしていきます
レッスン後アトレで購入したもの
食器用洗剤
これ長年使っているけど 手荒れしないのです 。。。 ありがたい
カルチャーセンターのメンバーさんからのいただきもの
ハロウィンクッキー & 靴下、お菓子の詰め合わせなど
ありがとうございました <m(__)m>
もうすぐハロウィンですね ～
最近、スケジュール調整してます 
きのうはカラオケ館プレオープンにご招待していただきました
食べ物、ドリンクすべて無料
家族のものと 3 時間
お料理はコース形式で カラオケも 🎤
わたしはオリジナルヤードビール 〇杯 ＆ 生中〇 笑
～オリジナルヤードビールは 1 杯がショート缶 3 本くらい ～
さすがに飲みすぎちゃいました
とても楽しかったです
今日はグランドオープンおめでとうございます
今日 自宅サロンに
どんぐりちゃん先生が身体動かしに来てくださいました
どんぐりちゃん先生のリクエストでプログラミングしたもの
特別なプログラム
どんぐりちゃん先生の前よーちゃんカップル
前回より体も柔らかくなって、リラックス …
どんぐりちゃん先生、よーちゃんカップルさん
セッションおつかれさまでした 
ご自身の目標に向かって頑張りましょう
やさしくサポートさせていただきます
セッションお疲れさまでした m(__)m
ブロ友 Kayoko さんが送ってくださいました
天然保湿成分がぎゅっと詰まった
きらきらラメ入り洗顔せっけん
このせっけんで顔を洗った後はしっとりもちもち …
いい感じに 。。。
ありがとう ～ (#^^#)
プチイベントで気持ちよい汗 💦
終わった後はみなさんでランチ
てまり寿司ランチ コーヒーか紅茶付き
運動後のおいしい食事 ＆ おしゃべり
筋肉痛のおみやげ付き ～ 
オーナーさんからサプライズ
パン工房のおいしいパンをみなさんにくださいました
参加された R ちゃんから
お土産いただいちゃいました
ありがとうございました m(__)m
最近 ちょっとばたばたしてました
先日は
夜ピラティスクラスのメンバーさんとレッスン後、和食店に
新しい 2 名のメンバーさんが増えてにぎやかになりました
メンバーさんしっかり夜ごはんいただいてました 笑
身体を動かした後の食事はおいしいですよね
わたしは冷やしたぬきうどんかき揚げ付きを食べましたよ
この日みなさん家に着いたのは何時だったのかなぁ
ブロ友の Kayoko さんが送ってくださいました
このカップ麺大好きなんです ～ (#^^#) ありがとう ～
とんこつラーメンで元気になれちゃいます
次の日には
自宅サロンで限定ペアセッション
アロマの香りの中で
ストレッチ ＆ ピラティスエクササイズ
使う筋肉を意識して動かしていただきました
よーちゃん ＆ まっちゃん女子ペア
仲良しご夫婦にお越しいただきました
楽しんでいただけたようでよかったです
仲良しご夫婦からいただきもの
とても新鮮な手作りお野菜
だんなさまピラティスをはじめるきっかけになったようで …
とてもうれしいです
また次の日にはカルチャーセンターで
まさかの写真撮影 💦
心の準備できてなかったので (;´▽｀A``
先ほど北海道からのお届け物
なに作ろう ～ ～ ～ ❥
用事があって赤坂に 
ブラックフォーマル用のバッグを YOCO CHANで購入
お水飲みますか 
って出してくれました
夜はおうちごはんだと思ってたら
かぞくのものがロシア料理レストランを予約してくれてて
ロシア料理レストラン スンガリーで合流
スンガリーは加藤登紀子さんが経営するお店だとか
以前予約なしで行ったら当然入れなかった
人気店なんです
予約してたから今日はすんなり入れましたよ
注文したのはコース料理で
かぞくのものとは違うコースを注文しました
メイン、ビーフストロガノフ & ビールはロシアのラガービール
家族のものはメイン、マトンステーキ
メイン半分こに 。。。
とってもおいしかったです
また行きたいお店でした 
ベランダに出しっぱなしにしてある
サンパラソルビューティ花が咲きはじめてます
次の日 よーちゃんと
神戸で待ち合わせてバスで 
向かった先は有馬温泉 日本三古湯のひとつだそうです
バスで 1時間くらいなので おしゃべりしていると
あっという間に到着
この日はたまたまいいお天気
写真も撮らず楽しくおしゃべりしながら
お土産さがし ？！
地ビールも欲しかったけど缶はなかったからあきらめました
家族のものが大好物なので迷わず
美濃焼き 香立て
よーちゃんは違う柄を
お土産屋さんは上り坂になっていて
おしゃべりしながら
きょろきょろとお土産探しながら
一番上お土産屋さんがなくなる所まで歩きました ～
宿泊先の宿は 花結び
お部屋もきれいでしたし、
金泉温泉、お料理もとてもおいしくいただけました
そして何より接客がよかったです
褐色色の温泉
画像は花結びさんからお借りしました
お部屋でもおしゃべり続きます 笑
夜のお食事はお部屋だし
海の幸は皿のまわりに黄色のはなびらが （ 人参 )
黒の器のお料理は水無月豆腐で車海老も入っていて豪華でしたよ
ズッキーニの中にたくさんの夏野菜が美味しそうにならんでます ～
琵琶湖産あゆの塩焼き
神戸牛のすてーき
アツアツの鉄板で焼いてポン酢でいただきます
まだまだたくさんのお料理出てきましたが
写真はこれだけ
よーちゃんからいただきもの
生菓子 夏みかん & 黒蜜きなこのかんてん
楽しかったです
また行きたいな 。。。
吉祥寺のイタリアンレストランに
インストラクターの る先生と
コースでメイン魚料理頼んだけど写真はデザートだけ
る先生とのランチはひさびさで ～
おしゃべりもたのしかったです ❥
る先生からいただきもの
その日のバッグはネットバッグ
楽しい時間ありがとうございました m(__)m
最近ずっと冬眠していたノンフライヤー
これ使って
酢豚を作りました
いちお 酢豚のたれ自家製 。。。
おいしかったです
ノンフライヤー料理ではないけど
この日いっしょに
生春巻き & フォー
フォーは麺にお湯入れて
出来上がったら青い葉っぱのせただけ 笑
さっぱりしていてつるっといただけちゃいました (*^^)v
