癒し (#^^#)

先日お友達のはーちゃんと

アフタヌーンティー

こんがりサクッ　　焼きたてのワッフル

インペリアルラウンジアクア （帝国ホテル）

入り口付近にお菓子の家

この日の服装

この写真は帝国ホテルで撮影したのではないけど …

ブーツは JIMMY CHOO 限定色

お友達のはーちゃんとメンバーさんから頂き物

いつもありがとう ～

先日お仕事で活動センターでやってるストレッチサークルに行きました

午前中のレッスンでなぜかその日は体調いまいち

車移動中に休んだりしてなんとかたどり着いたら時間レッスン 10分前 💦

早くレッスン会場に行こうとしたら男性の職員さんに呼び止められてお話

部下の方がレッスン見学したいとのことでした

その職員さんは活動センターの館長さんでした

以前の館長さんは知ってたのですが

システムが変わって管理が変わってからさっぱり

この活動センターでストレッチ教えてくださいってお声かかったのはかなり前

むかし話ちょこっと 

生涯学習の担当者の研修で呼んでいただいて指導させていただきました

30 人くらい埼玉県の生涯学習の担当者が集まりました 。。。

今のサークルができた時の担当者が活動センターができたからそちらで教えてほしいとの依頼

何年かにわたり体育館で 40人くらいのクラスを指導しました

マイクなしだったのでけっこう喉が辛かったデス

ピラティスの指導者を探しているよう　　　お役に立てればと思ってます

今週はポルドブラ講座、くらぴら頑張ります

食欲の秋

メゾン タテル ヨシノ (ミシュラン☆1 ) さんのフランスレストランに行ってきました

この時期ってなんでも美味しくいただけますね ～

家族のものとコースは別のコースでお願いしたら OKでした

別注文したものはミネラルウォーターボトル、ビール わたしだけ

ウニかぼちゃのポタージュ

モネの庭園 

見た目ものすごいボリュームだったんでわたしから家族のものの前に　　笑

スズキが食べたくてちょっとお高いコースにしました

ここからは半分だけ

コーヒーか紅茶選べます　　パンも

フィンガーボールも出てきました

ディナーはお高い　　　素晴らしい接客

フランスのお話で盛り上がりました Ne

贅沢なランチでした

マキシワンピースで

以前はふさわしくない服装でしたので 💦

ホテルにお泊りでしたので

夜はラウンジで軽く

部屋ではルームサービス

このホテルの串カツすっごく美味しい　　リピートしてます

小川町でポルドブラ講座スタートしました

今回もたくさんのお申込みありがとうございました

20名の参加者の皆さま  いっしょに体動かして楽しんでください 

今半ランチ

阪急デパートで見つけた　　ハロウィンちょこ

買っちゃいました 。。。

家族のものと新宿でランチ    　今半で

しっかりとした マスクケース

メインのすき焼きすっごく美味しかったぁ ～

家族のものはコロナ禍になってからほとんど外食嫌いに …

慣れていこうね　徐々に

カルチャーセンターのメンバーさんから

バームクーヘン

ありがとうございます

できる動きを続けていきましょう Ne

続けてよかったと思っていただけるよう全力でサポートします

ご褒美

先日は年に1回のドッグ検診に

健康診断だけでは検査項目が少ないので …

今回も内視鏡胃カメラ鎮静剤使用して検査しました

鎮静剤使っての胃カメラは何度か受けてるけどいつも緊張します

終わった後は寝てて起きたら終わってるのでほっとするのですが

検査１週間前から食事には気をつけて 

検査は好きではないけど 。。。

今年も内視鏡胃カメラ特に異常ありませんでした 

なので　ご褒美

家族のものと伊豆の温泉にひさびさ行ってきました

宿、お部屋の写真ありません ～

ウエルカムドリンク　　スパークリングワイン & 和菓子

夜の食事

個室のレストランで

海鮮焼き　　伊勢海老、アワビ、サザエ

新鮮なお刺身、金目の煮つけ、イカ刺身なんかも

アワビのお刺身は HP 特典ですって

温泉卵は食べ放題でしたよ

たくさんの量でお腹ぱんぱん  

食べきれなかったけど

家族のものが頑張りましたぁ

最近ひさびさに購入したルルレモンレギンス

ルルの商品はしっかりとした素材で動きやすい

ありがとうございます (*^^)v

カレー houseから届きました ～

レトルトカレーってあるととっても便利ですよ Ne

昨日は家にあった気になるカレー　

夜遅くの食事なのでごはん少なめで海老カレー

海老フライは近くのカツ屋さんのもの

お肉がごろごろ (たくさん）でした 

ブログで仲良くしてくださってる Kayokoさんが

お誕生日プレゼント送ってくださいました

いつもありがとうございます 。。。

昨日はポルドブラの体験来てくださって

また入会もしてくださいまして嬉しかったです

腰痛とのことでしたができる動きを無理なくする事

後半のストレッチも楽しんでいただけたようでよかったです

腰痛が少しでも改善されますようしっかりサポートしていきます

ウッドストック

ふらっと入ったデパートでパッと見てなぜか … 気に入ってしまって

家族のものにプレゼントしてもらった　　

数量限定商品のウッドストックのハンドポーチ

スヌーピーもあったけどこちらにしました

フィリピンの天然素材アバカでつくられたそう

バナナの木の一種だそうです 

持った感じはとっても軽いんです

鹿児島から焼肉用和牛届きました

霜降り 💦

あまり霜降りのお肉は好きではない (ノД`)・゜・。

さっぱりポン酢、わさび醤油でいただこうかな

外食が多かった我が家ですが最近では家食

しかもレンジ調理

パスタ

ハンプティダンプティ で買った焼きチーズ

美味しかったです 

写真はこれだけ

早く外食したい Na

スヌーピーとロクシタンのコラボ

家族のものとプチ旅行

ホテルでまったり

ホテルラウンジで　ノンアルコールワイン

部屋ではルームサービス

居酒屋メニュー

コロナ禍になってからは大好きだった温泉やめて

ホテルスティ楽しんでます

お土産に …    ロクシタンハンドクリーム

ネーム入り

＆

旅行用ポーチ

BRETONNE　　　限定クッキーも購入

家族のものからのプレゼント

うれしぃ ～

いつもブログ見てくださって

フォロー、いいね、コメント

ありがとうございます 。。。

癒し (*^^)v

またまた癒し求めてお友達のはーちゃんと行ってきました

パインズホテルのアフタヌーンティー

都内 帝国ホテルのアフタヌーンティー予約してたのを急遽変更

次回のお楽しみにしますっ

冷たいスープも　美味しい

野菜スティックはうれしい

飲み物はコーヒーとしゅわしゅわビール

癒し求めてアフタヌーンティー　…  癖ついちゃった　笑

苦手な食べ物もあるけど食べたくないものは手をつけないで ～

 ゆったりできる ～

店内はすいててゆったりした時間過ごすことができました

はーちゃんたのしい時間ありがとう

車の半年点検行ってきました

ディーラーから頂いたエコバッグ

家族のものがおやつだよって買ってきてくれた

モロゾフの木の葉クッキー　ファヤージュ

サクサクしていておいしいんです 。。。

バタバタしてました (;O;)

レッスン、プライベートも忙しくしてます 。。。

先日はピラティスクラスに遊びに来てくださった

よっちゃん先生ありがとうございました

小川町公民館のピラティス講座

来週で最終日です

大好きな小川町

以前いただいたとうふ工房わたなべさんのおからドーナツ

どうしても欲しくなって

講座前に車を走らせて買ってきました

おからドーナツとゆば購入

おから手前は無料サービスでした

おからドーナツさっぱりしたあじでゆばも美味しかったです

岩手から送られてきた新鮮なお野菜

や―ちゃんからいただいた手作り野菜

冷蔵庫は野菜たっぷり

最近ではレンジ調理ばかり　笑

写真上がサービスおからで作った卯の花

先日作った家族のもののお弁当

でっかい梅は紀州のはちみつ梅

かなりでっかいです　笑

またまた

また届きましたぁ

淡路島のあなご

今朝、作った家族の者のお弁当

あなご弁当　　笑     偶然っ 💦

昨日はお仕事で小川町のピラティス講座行ってきました

帰り　ケーキとクッキー購入

クッキーは 美味しいと POP広告が …

車で移動中 

味見してみたら　

たしかに

おいしかったです    

帰ったらカルチャーセンターの担当者さんから電話

簡単なステップのクラスの体験者がいらっしゃるので体験会やってくださいとの事でした

今はポルドブラのレッスンお休み

体験日がたのしみです

今の時期　大活躍してくれてる 

ダイソン加湿空気清浄機能付きファン