ロクシタンでノベルティ欲しさに買っちゃいました
お目当ての品
自分用で買うのはノベルティ狙いがおおいかも 笑
今は緊急事態宣言で外食できなけど
年末にいった創作料理のお店
個室でゆっくりいただいた懐石料理 先付
家族のものとゆったりした時間を ～
とてもおいしくいただけたので 後日ランチも
今日はパーソナルレッスン、グループレッスン 3 本
車移動 3 時間くらいでしょうか … 結構 移動時間長いので 💦
車の運転気をつけて 頑張ります 。。。
遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします
年末年始は恒例とは違う過ごし方でした
秋くらいから腸の調子が悪かった為
体重が2㌔くらい減ってしまって ‥
食べても食べてももとの体重には戻らなくて 💦
元々痩せてますので痩せすぎちゃうと体力がなくなっちゃうんですよね 💦
で 家族のものが心配して
大好きな和菓子 & スィーツ食べろってどさっと買ってきてくれました 。。。
とらやのどら焼き 左はレーズン入り
ここのブュルレ 大好きです 
お正月はおせち料理もお雑煮も特に食べなくて
フォンデュシチュー
シチューにつけていただく簡単料理
穴子丼だとか …
ある日はホテルのレストランで
こってりした食べ物が多かったかな
ゆっくりゆったり過ごしてました
最近体調もよくなって体重もベストな状態に
体が資本です Ne
Christmasも終わりましたね 。。。
今年のクリスマスはレッスンの体験者の方が
まさかの 3 名
しかも 2 名の方はパーソナルレッスン （ マンツーマン ）
この時期この日に体験者が …
何かきっと意味がある ～ と思ってレッスンしていきました
ストレスを感じてると身体が硬直したような状態になってしまうこともありますね
今日のレッスンは特にストレッチ中心に
パーソナルレッスン N さん、U さんお疲れさまでした
来年からご自身の目標に向けて頑張っていきましょう ね
体験お越しくださいましてそしてご入会ありがとうございました
今年のChristmasは体験者の方の笑顔 うれしかった Na
年内は カルチャーセンター、公民館、自宅レッスンすべて終了しました
最近気づいた我が家のキッチン
いまさらなんですが ～
クリスタルボール吊るしてるんですけど
お天気いい日には …
虹みたいに見えましたか 
何年も前からあるのですが全然気づかなかったぁ ～
家族のものに言ったら いまさらなんて
ぷぷぷっ
って笑われてしまった 。。。
実は 2 か月くらい前から腸の調子がいまいちで
先日、都内の病院で胃カメラ、大腸のカメラ同時に検査しました
寝ている間に検査してしまうので思った以上に楽
ポリープをとったので運動禁止、アルコールも1 週間は我慢です
レッスンはやんわりやってましたが 笑
現在は以前より身体、精神的にも楽になりました
あと今年もわずかですね (*^^*)
先日車のディーラーからいただきもの
ぬいぐるみベアの後ろにあるのは ボジョレーヴィラージュヌーボー 2 本
& ペアのマグカップ
ハウスから
グリコから
この時期はお届け物が多い (*^^*)
うれしい Na
先日のくらピラはコロナの影響で延期しました
コロナ禍時代は体調悪かったり、コロナ感染者が増加してきてからの開催は難しい 💦
これからは以前ではあまりあり得なかった当日のキャンセルもあり ？！
きのうは自宅サロンでペアレッスンしてからキッチン周りのお掃除
やっとパントリーの下の段お掃除したら終わりそうデス
秋くらいからちょこちょこやってるのでやっとこさです 。。。
今回はプロのお掃除屋さんには浴室 & トイレのお掃除をお願いしました
プロにお願いするとぴっかっぴかっなんです
私の力ではこんなにきれいになりません
浴室内にあるシャンプー、ボディソープなどもきれいにしてくれるんです
昨日の夜ごはんは手抜き料理
ハラス(明治屋) の缶詰をレタス、玉ねぎスライスに混ぜるだけの簡単サラダ
&
あなご丼
手抜き料理だったけどおいしくいただきました 。。。
アウトレットコーチにひさびさ行ってきました ～
家族のものが買ってくれたもの
ベアのチャーム
バッグ、パーカーも
でも写真はこれだけ 。。。
コーチからいただいたおまけ 
兵庫県から返礼品届きました
あなごごろごろ …
あなご丼でいただきます
冷凍保存さっそくします
先日 エアコン買い替えました
以前のエアコンはダイキン ウィンザー 18 年使いました
業者さんこれ見てレアだって 笑
この写真はスタジオです
スタジオにもウィンザー 1 台 元気よく動いてます 。。。
買ったエアコンもダイキン
risora
新しいものは気持ちいいです Ne
今日自宅レッスンの時 仲良しご夫婦からいただきました
新鮮お野菜
先日いただいた大きな大根 ＆ 里芋
仲良しご夫婦さん、 Tさんありがとうございました (*^^)v
仲良しご夫婦さんレッスンお疲れさまでした
来月開催するくらピラのプレゼント暇を見つけて買ってマス
あと いくつかいいものを探さなくては …
くらピラ会場です
気になったら ここ ☞ クリック してください
今年最後のくらピラ
参加するみなさんに喜んでもらえるプレゼント探します
ハイビスカスとサンパラソルビューティの寄せ植えを剪定しました
今年は花咲かなかった
来年はきれいな花咲かせて Ne
昨日は午後レッスンと夜レッスンがあって
夜レッスン終わってから外食になってしまいました 。。。 写真はありません
下の写真は自宅でキムチお鍋の写真
白菜が売り切れだったので代用したのがこくうまキムチ
&
雲仙豚切り落とし
イワタニ アモルフォ プレミアムで ～
ひさびさ家族のものがといっしょに作りながらいただきました (*^^)v
我が家ではいつもお鍋はキッチンのガスコンロで私が作りますので
イワタニ アモルフォ プレミアムはほとんど冬眠状態
ひさびさの登場です
チーズをかけて
キムチ鍋美味しかったデス
レッスン途中見つけて即買い
マスクケース
使いやすそうです (*^^*)
先日、用事があって品川に ～
用事終わってアトレぶらぶら
一目ぼれで買っちゃったハーバリウム 即買い
前から欲しくて雑貨屋さんなんかでちょこちょこ探してたのですが
気に入ったものがなくて ～
リビングにこんな感じで置きました 。。。
あと レストランで買ってお持ち帰り … パンプキンプリン
美味しかったデス (*^^)v
先日はくらピラ （ 蔵の会場でピラティス楽しもう会 )
無事終了しました
60 分身体動かして筋肉痛のお土産付き
心地よい空間で勾配天井がとっても気持ちよいんです
天井ばかり見ていて写真パチリ
床の写真とり忘れ 💦
蔵は冬はあったかくて夏は涼しいとかで
この日寒かったのであったまる動きからスタートしようと思ってましたが …
会場はあったかくて快適だったので通常通り
パンプキンパン ＆ リーフパイ のおみやげ
パン工房 Kura さんの人気パン
参加されたみなさまお疲れさまでした
12 月も限定7 名様でくらピラ開催します
すでに口コミで満員です うれしいです Ne
ある日は、ピラティスのブラッシュアップで銀座のピラティススタジオへ
午後からのスタートだったので
Y 先生とる先生と待ち合わせして
銀座のフレンチレストランへ
お酒なしでおしゃべり楽しみました
その後はブラッシュアップ お勉強会デス
Y 先生からのいただきもの
とっても素敵なFEILER のタオルハンカチありがとうございました
ランチ会、ブラッシュアップもとっても楽しかったです
まさんからのいただきもの
シャルキュティエ田嶋さんから送ってもらったもの
ウィンナー ＆ ハムの詰め合わせ
いただくのが楽しみです
昼 家で食べた 551ちまき
結構なボリューム
レンジでチン
美味しかったです
お休みの日暇を見つけてはキッチン周りのお掃除はじめてます
去年、プロにキッチン周りのお掃除してもらったので今年のガス台はきれい
4 口コンロで使わないときはガラスのカバーしめておけます 。。。
秋田 きりたんぽきりたんぽの店から
きりたんぽと比内地鶏とスープが届きました
さっそく夜のごま豆乳鍋に
きりたんぽ巾着作って ～
こちらはおつまみ
ブロッコリーの茎を千切りにしてごま油 & しょうゆ ( かぼす醤油 ）
家族のものが新しい冷蔵庫買ってから外食しなくなった Ne って 笑
今月開催する くらぴら
蔵の会場でストレッチ ＆ ピラティス 筋活です ～
今回は午前の部、午後の部に分けて行います
ブログでは募集はしてません
以前参加された方がリピートしてくれるんです
今回もパン工房Kuraと筋肉痛のお土産付きです (*^^)v