プライベートレッスン

今日は西荻窪で　「顔ヨガ」　のプライベートレッスンを

させていただきましたー

プライベートなので、じっくりみっちり

ビフォー＆アフターの写真、

掲載不可なのがめちゃめちゃ残念

本当にお顔のむくみがとれて、かなりお顔がすっきりです

確実にお顔が小さくなっていましたよ～

ホントに掲載できないのが残念です

今日のお写真は載せられなかったので、

私のビフォー＆アフター載せますね。

before→２ヶ月後

本当にみなさんにお伝えしたい。

お顔が変わると心もとってもかわります！

「顔ヨガ」でみなさんが笑顔になるのがとっても嬉しい

気になる方は是非是非一度試してみてくださいね。

☆　「顔ヨガ」　WS　☆

●　Studio MCSpace (西荻窪）

・日時　：　４月２４日(日）　１４：００～１５：２０

・費用　：　２５００円（MCSpace会員のかたは２０００円）

・服装　：　動きやすい服装　（身体はあまり動かさないので、

着替えなくても大丈夫です）

・持ち物　：　写真が撮れる携帯など

ご予約・お問い合わせは

http://mcspace1.com/form/

または　info@mcspace1.com

TEL　050-1377-0785 まで

●　朝日カルチャーセンター千葉

・日時　：　４月３０日（土）　１３：００～１４：３０

・費用　：　会員２７００円　・　一般３０２４円

ご予約・お問い合わせは

http://www.acc-c.com

TEL 043-227-0131　まで

●　出張・プライベートレッスン行っています。

お問い合わせ・ご相談は

rirakuyoga@gmail.com 　まで

みんなでキラキラしましょう

白湯

『　白湯の処方箋　』

白湯は身体にいいというのは知っていたけれど、

ちゃんとレシピがありました

飲むタイミングや温度、悩み別レシピも載っています

「白湯を飲む」という行為には、アーユルヴェーダの知恵が

たくさん詰まっているのですね

早速アーユルヴェーダの白湯レシピで実践です。

写真の「白湯の処方箋」は、

日本アーユルヴェーダ研究所　さんから出ていますよー。

春のイベントレッスン

今日はとても心地よいお天気

こんな日はお弁当をもっておでかけしたくなりますね。

そろそろお外ヨガの季節かも

冬から春へ。

心も身体もどんどん開いてとっても軽やか

なんだかとってもワクワクな季節ですね

『　クリスタルボウル　＆　ゆるヨガ　』

春のイベントレッスンやります！

クリスタルボウルの響きを感じながら、

のんびりのんびりな　「ゆるヨガ」で

心も身体もリラックスしてみませんか？

飲む点滴といわれる米麹の甘酒（フルーツ甘酒）つきです！

○　クリスタルボウル　：　Terre （テール）

○　ヨガ　：　aya

日時　：　４月１７日（日）　　１４：３０～１５：５０

場所　：　MCSpace (西荻窪）

持ち物　：　動きやすい服装、飲み物、タオル　など

参加費　：　ドネーション制

お申込み・お問い合わせはスタジオまで

Studio MCSpace

Web : www.mcspace1.com

Email : info@mcspace1.com

Tel : 050-1377-0785

『　顔ヨガ　』　体験レッスン

日時　：　４月１７日（日）　１３：４０～１４：１０（３０分）

参加費　：　５００円

こちらも皆様のご参加お待ちしています！