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しあわせ時間

のんびりやさしい暮らしとYogaのブログ


今日は朝日カルチャーセンター千葉 様 で


「顔ヨガ」させていただきましたー!!




皆さま、初めての「顔ヨガ」体験。


皆さまそれぞれお顔の悩みを話しながら、


和気あいあい、楽しい雰囲気でレッスンさせていただきましたニコニコ




今回は、おでこのシワが気になる方が多くいらっしゃったので、


もちろんおでこのシワ解消に効果的なポーズをじっくりとハート


口角をUPするポーズや舌筋を使うポーズも


かなり苦労してました。。。




普段動かしたことがないほどお顔を動かして、


皆さま、ほっぺたがピンク色


とっても血行がよくなっていましたよ~キラキラキラキラ



今日来られた方で、一番元気がないように感じたSさん。


帰るときには、一番の笑顔でハートハートハート


口角がとってもUPして、とっても素敵な笑顔だったのが


本当に嬉しいハート


まぶたのむくみもすっきりしててハートハートハート


「目がすっきりした」とのお言葉。


あぁ。今日「顔ヨガ」をお伝えできて本当によかった。




わざわざ電車で30分かけて来てくださったTさん。


「一日で変化がでるなんて信じていなかったけど、


やっぱり顔が引きあがった。続けてみます。


次回もよろしくお願いします!」


とのありがたいお言葉。




少しでも皆さまに喜んでいただけたようで、


本当にうれしくてキラキラキラキラ


私の方が皆さまにいっぱい元気をいただいた


一日でした。


今日の出逢いに感謝してキラキラキラキラキラキラ




そして、また皆さまとの集合写真撮り忘れてしまった。。。


学習能力のない私ガックリ・・・





☆ 「顔ヨガ」 レッスン ☆


●出張・プライベートレッスン行っています。

お問い合わせ・ご相談は

rirakuyoga@gmail.com   まで



みんなでキラキラしましょうハートハート









今日は西荻窪の Studio MCSpace さんで 「顔ヨガ」WSハート


無事終了しました~!!






はじめましての方も、リテイクの方も、


最初はちょこっと緊張した感じ。。。


でもね、レッスン終了後には皆さんキラキラ笑顔ニコニコニコニコ


とってもキラキラしてましたよ~キラキラキラキラ




そんな皆さんの笑顔がとっても嬉しい。


本当に「顔ヨガ」をお伝えできてよかったな~と思うのです。




今日は口角を上げるポーズや、


口輪筋を使うポーズ。


舌を出すポーズなどなど、


なかなか苦労していましたね。


きっとお顔の筋肉、


全然使えていない事に驚いたのでは。。。



でも大丈夫!!


お顔の筋肉は小さくて鍛えやすいので、


使う筋肉を意識して動かしていくと


少しずつこたえてくれますビックリマーク


私もまだまだ勉強中ニコニコ



今日はね、宿題もだしましたよーっキラキラ


頑張って今日覚えたポーズを練習して


2週間後に写真を撮ることビックリマーク


今日撮った、Beforeの写真と比べてみてくださいね。


きっと、もっともっと「顔ヨガ」が楽しくなると思いますハート


皆さんの2週間後が楽しみですあはは



そして、毎度のことながら皆さんとの集合写真


撮り忘れてしまったガックリ・・・




次回は千葉で 「顔ヨガ」 やりますよーっビックリマーク




● 朝日カルチャーセンター千葉


・日時 : 4月30日(土) 13:00~14:30

・費用 : 会員2700円 ・ 一般3024円

・服装 : 動きやすい服装(身体は動かさないので着替えなくて大丈夫です)

・持ち物 : 写真が撮れるもの(携帯、スマホなど)

        筆記用具・飲み物・タオルなど


ご予約・お問い合わせは

http://www.acc-c.com

TEL 043-227-0131 まで




● 出張・プライベートレッスン行っています。

お問い合わせ・ご相談は

rirakuyoga@gmail.com  まで



みんなでキラキラしましょうキラキラキラキラ











先日の土曜日は、西荻窪 Studio MCSpace さんで


「顔ヨガ」体験レッスン、


「クリスタルボウル&ゆるヨガ」 イベントレッスン


無事終了しました~!!




当日は悪天候の中、レインコートに身を包み


皆さま来てくださいましたハート


本当にありがたいです。



「顔ヨガ」体験レッスンは、30分のミニレッスンだったので


あっという間の時間。。。


あれもこれも伝えたいことはいっぱいあるのに、


時間がたりなすぎてガックリ・・・


少しでも皆さまに喜んでいただけると嬉しいですね。




そして「クリスタルボウル&ゆるヨガ」のイベントレッスン


クリスタルボウルの響きを感じながら


のんびりのんびり。


なんだかとっても穏やかで静かな時間。。。





今回のイベントは、米麹のフルーツ甘酒つきですハート


飲む点滴といわれる甘酒


自然な甘みが優しいです。


今回はいちごとポンカンを入れてみましたーニコニコ







心にも身体にも優しい一日


お天気の悪い中来てくださった皆さま、


遠くからクリスタルボウルを演奏しにきてくれたあゆみさん、


一緒に過ごせたことに感謝ですキラキラ





☆ 「顔ヨガ」 WS ☆



● Studio MCSpace (西荻窪)


・日時 : 4月24日(日) 14:00~15:30

・費用 : 2500円(MCSpace会員の方は2000円)

・服装 : 動きやすい服装(身体はあまり動かさないので、着替えなくて大丈夫です)

・持ち物 :写真がとれる携帯など


ご予約・お問い合わせは

http://mcspace1.com/form/

またはinfo@mcspace1.com

TEL 050-1377-0785 まで



● 朝日カルチャーセンター千葉


・日時 : 4月30日(土) 13:00~14:30

・費用 : 会員2700円 ・ 一般3024円


ご予約・お問い合わせは

http://www.acc-com

TEL 043-227-0131 まで



● 出張・プライベートレッスン行っています。

お問い合わせ・ご相談は

rirakuyoga@gmail.com  まで



みんなでキラキラしましょうキラキラ