しあわせ時間

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のんびりやさしい暮らしとYogaのブログ


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先日、シナリー化粧品様で 「顔ヨガ」開催しました!

 

さすが自然派化粧品。

 

皆さま、ノンケミカルでオーガニックな生活を目指しており

 

勉強もとても熱心ハート

 

食べ物のこと・環境のこと・お肌のこと。。。

 

私もとっても興味あります。

 

そして所長さんから、誰でも簡単にキレイになれる

 

4つのヒントをうかがっちゃいましたビックリマーク

 

 

 

花キレイのための4つのヒント花

 

1 石油系の化粧品を使わない

 

2 紫外線を防ぐ

 

3 代謝アップ

 

4 皮膚を清潔に

 

 

人工的な物質ではなく、できるだけ自然界の

 

原料の良さや特質を活かし、身体がもつ自然の

 

治癒力を最大限に生かしてあげることが大切なんですよね。

 

 

そして、このキレイのヒントの3つめ

 

「代謝アップ」 

 

これには「顔ヨガ」が最適です!

 

自分の筋肉を鍛えて代謝アップ。

 

お肌のキレイにつながっていきます!

 

「顔ヨガ」で代謝アップして、

 

どんどんキレイになっちゃいましょうきらきら

 

 

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「顔ヨガ」 オープンクラス

↓まだお席あります

 

●3/24(土) 10:30~12:00

 朝日カルチャーセンター千葉教室

https://www.asahiculture.jp/chiba/course/d2743a65-d609-91bc-f537-59e45e182c48

 

●3/26(月) 10:30~12:00

 イオンカルチャークラブ成増店

 

●3/29(木) 13:30~15:00

 池袋コミュニティ・カレッジ

http://cul.7cn.co.jp/programs/program_800953.html

 

●4/7(土)  13:00~14:30

イオンカルチャークラブ入間店https://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=8783

 

 

●出張レッスンのご相談は↓

 rirakuyoga@gmail.com  まで

 

 

 

 

 

 


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ずいぶんご無沙汰してしまいました( ̄ー ̄;

 

のんびりマイペースです。

 

 

先日、就労移行支援事務所さんにて

 

「顔ヨガ」 開催してきましたキラキラ

 

 

皆さん初めての「顔ヨガ」で、ちょっと戸惑いながらも

 

頑張って参加してくださいました!

 

男性の皆さまも、「全然動かない」 「大変!!」 と、

 

なかなか思うように動かない自分のお顔に

 

愕然としていた様子ですガックリ・・・

 

 

でも皆さん一生懸命ハート

 

表情が豊かになるように、素敵な笑顔になるように、

 

口角アツプのポーズをしっかり練習。

 

 

笑顔にはセロトニンの分泌を促すという嬉しい効果が

 

あるのですよね。

 

セロトニンは 「幸せホルモン」 とも呼ばれていて、

 

セロトニンの分泌が増えると大脳辺縁系の活動が安定して

 

リラックスし、心がポジティブで安定した状態になります。

 

また自律神経のバランスも整ってきます。

 

 

口角アップで幸せホルモンいっぱいですねハート

 

 

 

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「顔ヨガ」 オープンクラス

↓まだお席あります

 

●2/26(月) 10:30~12:00

 イオンカルチャークラブ成増店 

 https://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=10553

 

●3/3(土) 13:00~14:30

 イオンカルチャークラブ入間店

https://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=8783 

 

●3/24(土) 10:30~12:00

 朝日カルチャーセンター千葉教室

https://www.asahiculture.jp/chiba/course/d2743a65-d609-91bc-f537-59e45e182c48

 

●3/26(月) 10:30~12:00

 イオンカルチャークラブ成増店

 

●3/29(木) 13:30~15:00

 池袋コミュニティ・カレッジ

http://cul.7cn.co.jp/programs/program_800953.html

 

●出張レッスンのご相談は↓

 rirakuyoga@gmail.com  まで

 

 

 みんなでキラキラしましょうキラキラ


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今日は、NHK文化センター光が丘教室での「顔ヨガ」

 

3回コース無事終了しました!

 

 

 

前回のレッスンから1ヶ月近く。

 

ちゃんと続けられているか心配でしたが、

 

ほとんどの皆さま、ご自身で続けていらっしゃって

 

素晴らしいハート

 

 

「目がぱっちりしてきた」

 

「とっても元気な顔になったといわれた」

 

「自分で変化をすごく感じる」

 

「効果があるので毎日つづけています!」

 

などなど嬉しいご意見をいただきました!

 

 

そんなみなさんの笑顔がとっても嬉しくて、

 

変化を感じていただきたくて、

 

私も笑顔で頑張ります!!

 

 

毎日2~3分。

 

お顔の筋肉を動かしてあげることで

 

確実に変化がでてきます!

 

変化がでてきたら、

 

もう「顔ヨガ」楽しくてやめられなーいうさぎ

 

↓ 左端からビフォー・2ヶ月後・2年後

 

背景が違うので微妙ですが、私の変化です。。。

 

 

ちょっとでも気になった方は

 

是非、一度試してみてくださいねハート

 

 

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5月・6月のオープンクラス

 

●5/22(月) 10:30~12:00

 イオンカルチャークラブ成増店

 https://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=10553

 

 

●5/28(日) 16:00~17:30

 スタジオMCスペース

http://mcspace1.com/blog/2330/

 

 

●6/3(土) 13:00~14:30 

 イオンカルチャークラブ入間店

https://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=8783

 

 

●6/6(火) 13:00~14:30

 イオンカルチャークラブ東久留米店

https://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=8902

 

 

●6/8 ・ 6/22(木) 

  13:30~15:00

 池袋コミュニティ・カレッジ (2回コース)

http://cul.7cn.co.jp/programs/program_778224.html

 

 

●6/24(土) 10:30~12:00

 朝日カルチャーセンター千葉

https://sp.asahi-net.or.jp/scgi/shop_pub/shopgen.cgi?id=S05L357RZD;tpl=a.tpl;code=0653-0190

 

 

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☆顔ヨガ協会はこちら↓

http://kaoyoga.com/

 

 

☆プライベートレッスン・グループレッスンおこなってます。

 お問い合わせ・お申込みはこちら↓

rirakuyoga@gmai.com

 

 

みんなでキラキラしましょうキラキラ

 

 

 

 

 

 

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