口角アップで幸せホルモン

ずいぶんご無沙汰してしまいました(￣ー￣；

のんびりマイペースです。

先日、就労移行支援事務所さんにて

「顔ヨガ」　開催してきました

皆さん初めての「顔ヨガ」で、ちょっと戸惑いながらも

頑張って参加してくださいました！

男性の皆さまも、「全然動かない」　「大変！！」　と、

なかなか思うように動かない自分のお顔に

愕然としていた様子です

でも皆さん一生懸命

表情が豊かになるように、素敵な笑顔になるように、

口角アツプのポーズをしっかり練習。

笑顔にはセロトニンの分泌を促すという嬉しい効果が

あるのですよね。

セロトニンは　「幸せホルモン」　とも呼ばれていて、

セロトニンの分泌が増えると大脳辺縁系の活動が安定して

リラックスし、心がポジティブで安定した状態になります。

また自律神経のバランスも整ってきます。

口角アップで幸せホルモンいっぱいですね

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「顔ヨガ」　オープンクラス

↓まだお席あります

●2/26（月）　10:30～12:00

　イオンカルチャークラブ成増店　

　https://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=10553

●3/3(土）　13:00～14:30

 イオンカルチャークラブ入間店

https://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=8783　

●3/24(土）　10:30～12:00

 朝日カルチャーセンター千葉教室

https://www.asahiculture.jp/chiba/course/d2743a65-d609-91bc-f537-59e45e182c48

●3/26(月）　10:30～12:00

 イオンカルチャークラブ成増店

●3/29(木）　13:30～15:00

 池袋コミュニティ・カレッジ

http://cul.7cn.co.jp/programs/program_800953.html

●出張レッスンのご相談は↓

 rirakuyoga@gmail.com  まで

　みんなでキラキラしましょう

３回コース、無事終了しました！

今日は、NHK文化センター光が丘教室での「顔ヨガ」

３回コース無事終了しました！

前回のレッスンから１ヶ月近く。

ちゃんと続けられているか心配でしたが、

ほとんどの皆さま、ご自身で続けていらっしゃって

素晴らしい

「目がぱっちりしてきた」

「とっても元気な顔になったといわれた」

「自分で変化をすごく感じる」

「効果があるので毎日つづけています！」

などなど嬉しいご意見をいただきました！

そんなみなさんの笑顔がとっても嬉しくて、

変化を感じていただきたくて、

私も笑顔で頑張ります

毎日２～３分。

お顔の筋肉を動かしてあげることで

確実に変化がでてきます！

変化がでてきたら、

もう「顔ヨガ」楽しくてやめられなーい

↓　左端からビフォー・２ヶ月後・２年後

背景が違うので微妙ですが、私の変化です。。。

 

ちょっとでも気になった方は

是非、一度試してみてくださいね

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５月・６月のオープンクラス

●５／２２（月）　１０：３０～１２：００

　イオンカルチャークラブ成増店

　https://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=10553

●５／２８（日）　１６：００～１７：３０

 スタジオMCスペース

http://mcspace1.com/blog/2330/

●６／３（土）　１３：００～１４：３０　

　イオンカルチャークラブ入間店

https://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=8783

●６／６（火）　１３：００～１４：３０

　イオンカルチャークラブ東久留米店

https://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=8902

●６／８　・　６／２２（木）　

　　１３：３０～１５：００

　池袋コミュニティ・カレッジ　（２回コース）

http://cul.7cn.co.jp/programs/program_778224.html

●６／２４（土）　１０：３０～１２：００

　朝日カルチャーセンター千葉

https://sp.asahi-net.or.jp/scgi/shop_pub/shopgen.cgi?id=S05L357RZD;tpl=a.tpl;code=0653-0190

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☆顔ヨガ協会はこちら↓

http://kaoyoga.com/

☆プライベートレッスン・グループレッスンおこなってます。

　お問い合わせ・お申込みはこちら↓

rirakuyoga@gmai.com

みんなでキラキラしましょう

アシスタントに入りました！

横浜ランドマークで大手化粧品会社様のイベント。

「顔ヨガ」　間々田先生のアシスタントに入らせていただきました！

間々田先生はとっても素敵な先生です

楽しいトークでみんなの心をぎゅっと鷲掴み。

基本のポーズや、身体の動きと組み合わせた

脳トレ顔ヨガなど、

毎回違う内容で盛り沢山。

立ち見の方もたくさん！

今日もしっかり勉強させていただきました

まだまだあります！

間々田先生のイベント予定↓

http://www.pola.co.jp/store/pola_beautyfes/

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【　４月の１Dayレッスン予定　】

●4/22(土)
イオンカルチャー東久留米店
13:00～14:30

https://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=8902

●4/24(月)
イオンカルチャークラブ成増店
10:30～12:00

https://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=10553

☆顔ヨガ協会はこちら↓

http://kaoyoga.com/

☆プライベートレッスン・グループレッスンおこなってます。

　お問い合わせ・お申込みはこちら↓

rirakuyoga@gmai.com

みんなでキラキラしましょう