いろいろ手作り

野菜を干したり、梅干しをつけたり。。。

らっきょうの甘酢漬け。

実山椒の塩漬け。

季節の恵みに感謝

美味しくできますように。

のんびりな時間

しばらく、のんびりしていました。

のんびりのんびり。

TVも雑誌もなんにもない生活。

朝から森へ散歩。

水音にひきよせられる。

自然の中での暮らし。。。

一日ニ食のマクロビご飯。

ひとりのんびり。

贅沢な時間。

自然のなかで、

のんびり癒されて。

ＮＨＫ文化センター千葉教室

～千葉で開催します～

【　募集中　!!　】　６月・７月　「顔ヨガ」

ＮＨＫ文化センター千葉教室

●　一日体験講座　　６月２３日（木）　

　　午前　１０：３０～１２：００

　　午後　１９：００～２０：３０

●　じっくり２回コース　７月７日・１４日（木）

　　午前　１０：３０～１２：００

　　午後　１９：００～２０：３０

講師

高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター 酒井　綾

お顔の表情筋をしっかり動かしてみよう！

ほうれい線やたるみなど老け顔の原因になる顔の衰えた筋肉を鍛え、表情筋本来の弾力を取り戻して引き締まった小顔とツヤを実感してください。

★一日体験講座（午前クラス）★

https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1106908.html

★夜クラスはこちらです★
<http://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1105279.html >

♪じっくり2回コースはこちらです♪
<http://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1104285.html >

　◇　こんな方に　◇

☑　目じりが下がってきた　　

☑　口角が下がってきた
☑　ほうれい線が目立ってきた

☑　目の下がたるんできた

☑　目が小さくなってきた

☑　あごが丸くなってきた

☑　フェイスラインがぼやけてきた

☑　ふと気がつくと口をｗけているときがある

☑　のどにものが欲引っかかるようになった

●　プライベート・グループレッスン行っています

お問合わせ・お申込みは

rirakuyoga@gmail.com 　酒井　まで

●　顔ヨガ協会インターナショナルはこちら　↓　

http://kaoyoga.com/

みんなでキラキラしましょう