こんにちは
佐藤優樹です。
３回のカウンセリングを終えられた方から
ご感想が届きました。
ちょっと長いのですが
《お悩み》など共感出来る部分もあるかと思いますので、お載せしますね＾＾
どうぞお読みください。
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先日は3回目の個人セッションを、ありがとうございました。
セッションを受けてからの
心の変化がすごいです。
毎日、そうだったのか！
と気づくことがあります。
愛がないことについては、
ないと思っていたものが、実はあった
と言うか。
セッション後、教えていただいた文を書いて
今まで大きな勘違いをしていたことに気づけ、
反省ができました。
本当に今まで
私は両親に対して
私のために教えてくれていた事
私のためを思ってしてくれていた事を
勝手に勘違いして、
そのまま、
両親の愛情を受け取らないで
加えて、いらない攻撃とか
反抗とかしてたんだな〜と、
今まで私が思っていた両親は
私の視野が狭い範囲で勘違いしていた
両親だったんだな〜と
思い始め。
その後、不思議なのですが
感謝の気持ちが毎日の生活の中で
出て来るようになりました。
こんなこといままで
生きていて初めてです。
何もしていない時でも
ふとした時に感謝の気持ちが溢れてくる
というのは・・・
ただ、生きてて
あ〜幸せだな〜
あ〜楽しいな〜と
感じることができるなんて・・・
充足感を感じるなんて・・・
豊かだと感じるなんて・・・
すごいと思いますし
幸せなんです。
それもこれも優樹さんのおかげです。
両親は私のために
いろんなことをしてくれていたのだ
それを当たり前と思って
気づけなかっただけなのだと
反省と感謝の気持ちが出てきて
家事を望んでしたくなり
行動するときにめんどくさいと思うことが
無くなってることに驚きました。
セッションうけるまでは、感謝の気持ちで
動けることなんかなかったんです。
心が重くて目の前が暗い感じ
やる気もなくてただやらなきゃいけないという考えだけでやっている感じ。
心からやりたいと思えない。
自分をどこかで責めている
そしてまたやりたくなくなる
そんな毎日でした。
それが、こんな風に苦しさもなく
楽しい気持ちが
息するだけで出てくるなんて。
自分を心の底から大切にする気持ちが出てきて
そして、反省という気持ちを感じることができるなんて、
なんて濃いセッションだったんだろうと思います。
そして自分のしたいことが
ワクワク感とともにでてくるようになって
それが一番嬉しいです！
よくワクワクすることをしましょうと言いますが、今まではそのワクワクが分からなかったんです。
セッションを受けただけでこんなに変化があるなんて！
ワクワクが出てきたのは、３回目のセッションの後からですが、本当にすごいことだと思いました。
これまでは〇〇〇〇の
メールセッション１年半位かけてやって
スカイプセッションも２度受けましたが
セラピストさんに｢うまく喋ろうとしなくていいです！｣と怒鳴られたり
あなたはまだ変わってないのね
自分が思考修正していないからでしょ
と言われる感じだったんです。
未来設定のこうなりたいという未来を書いたら
そんなの本当は好きじゃないのよ！と言われ
好きなことさえ嘘だと決めつけられることが
意味不明でした。
正直セラピストさんの対応はとっても辛かったし、
自分を責め、セラピストさんも責め、
思考修正はできず、苦しかったです。
そのセラピストさんとの
信頼関係もできていないのに
思いを伝えることもできず、
むしろ不信感ばかり募りました。
自分が原因なのは
わかるんです。
そして自分が一番の思考を
ダメだ！手放そう！とするのに
変われないんです。
変わったか
変わってないのかも分からず
心が重くて、自分を大切にできなくて。
だけど、優樹さんに
教えてもらってわかりました。
思考修正までに
癒しが必要だったんだと。
アプローチの仕方が
その時の私には
あっていなかったんだと。
癒しが終わった段階で
〇〇〇〇のメールセッションや
スカイプセッションを受けていたら
また結果も違っていたと思います。
セラピストさんが
あんな風な対応を
しなかったとも思います。
全て私の思考の結果ですが
思考修正の方法の順番を間違えると
自分を苦しめるのだ
と言うことが分かりました。
１回目のセッションでは
なかなか電波が繋がらず
私の｢変わりたくないという心｣を見て
優樹さんは、
それでもそんな私を責めず、怒らず、
自分が変わりたいと思うことが大切、
変われます！と言ってくれました。
感情のことも説明してくれて、
自分の感情を癒すことが
大切なんだと思いました。
日常的に怒りや悲しみや絶望感や
いろんな感情が出てきましたが
無視せず感じるようにしました。
そうすると、楽しいと
感じる気持ちも出てきたりしました。
２回目のセッションでは
母が教えてくれないと
思っていた勘違いがわかり
チャイルドの悲しみや不安が分かり、
チャイルドに聞かせていた言葉も、
確認して変えることができました。
その後からだんだん
自己肯定感というのが
ふつふつと湧くようになって、
３回目のセッションでは
現実と自分の思考の仕組みや
思考を手放すと
周りの人達がどうなるのかなど
教えていただき、納得できました。
妹の関係についても相談しましたが、
この２日間、妹が泊まりに来て
昔みたいに仲良く過ごすことができました。
びっくりです。
結婚についてもおめでとうと言えて
よかったです。
７月に入って入籍するそうです。
結婚式のドレスやヘアメイクの相談なども受け、楽しい時間を過ごせました。
妹が上から目線なこともなく
すごく優しかったので嬉しかったし、
これもまた変化を感じました。
この間は、急にパンが焼きたくなり
少し遠いお店まで材料を買いに行き
パンを焼くことができ充足感と満足感が溢れて
心から幸せだと感じました。
そんなこといままで
できなかったんですよ。
思っても行動できなかった。
自分がやりたいと思ったことをする、
そんな価値がないとさえ思っていました。
チャイルドにわたしが
今までひどいことを
ずっと聞かせてきたから。
でもセッションでそれに気づけて
これからは一緒にしたいことしよう！
と仲直りできたから
心から動きたくなって動けたのだと思います。
私一人ではチャイルドを見つけてあげられなかったと思います。
あんなにも重く苦しい思いを抱えて、私が聞かせていた怖い言葉を信じているチャイルドが
心の奥にいたら
私がどれだけ前向きに考えても、
動きたくなくなると思います。
これからは、チャイルドに、あなたの人生は
これからどんどんよくなって行くからね〜
と聞かせてあげて
ワクワクすることを一緒にしていきたいと思います。
そして、
自己中、見下し、欲張りをやめようね〜と
チャイルドと一緒に修正していきたいと思います。
今の私 だったら自分を責めず、
自分の改める部分を見ることができ、
一緒に修正していけると思います。
その土台を優樹さんのセッションで
作ることができたように思います。
優樹さんは、
今の状況を見極めながら
セッションをしてくれているのだと思います。
本当に、こんな気づきがいっぱいで
心が軽くなり、自分の
至らなさを見つめることができ、
ワクワクを感じることが
できるようになるなんて
すごいセッションだと思いました。
感謝感謝の気持ちと
尊敬の気持ちでいっぱいです。
本当にありがとうございました。
感情コントロール講座か
個人セッションで
またお世話になると思いますが、
その時が楽しみです。
よろしくお願いいたします。
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はい、ありがとうございます。
たった３回のセッションで
こんなに癒しが進んだり
気付かれたりして
素晴らしいと思います＾＾
それもこれも
これまでにたくさん学ばれてきたことが
繋がったからなのだと思います。
私だけの影響ではないはずです。
だから、これまでの学びや
費やしたお時間、お苦しみも、
決して無駄ではないのですね。
今は、息するだけで
楽しい気持ちが出てくるなんて
本当に素敵です＾＾♡
とても苦しまれていた
妹さんとの関係も
なんと劇的に修復されていて
わたくしも喜びの涙涙でした✨✨
ワークも本当に
頑張ったのだと思います＾＾
わたくしのセッションは
《癒し》をとても大切にしています。
けれど癒しだけをしているわけでは
ないんですね。
反省や感謝の気持ちが自然に起きるように
アプローチもしますし
思考癖の修正を行うときもあります。
また、
希望や信頼、調和といった
良いエネルギーを発することも
とても大切にしています。
これらは、どれも必要なことです。
どれかじゃないんですね。
どれも、必要。
そして、やはり順番というか
《相応しいことをやること》
これがキモなんです。
結構、カウンセラーさん
セラピストさんの中には
自分が知っている知識をお伝えしたり
自分がやって変われたことだけを
提供される方がおられますが、
それが、
ハマるときは良いけれど
ハマらないときや、
ハマらない理由を解説してもらえないときは
クライアント様は効果が出ないばかりか
「私が悪いのかなぁ…」と自分を責めたり
何をしたら良いか分かりなくなるんですね。
わたくしは
クライアント様の《位置の見極め》
というものも大切にしています。
位置が分かれば
今やることが分かります。
それから、今
効果のないモノに関しても
その理由が分かり
クライアント様ご自身が納得し
最善のものを選べるんですね。
すると無駄に
自分も責めなくて良いし
相手のことも責めなくて良くなります＾＾
相手が悪いんじゃない。
そのことを自分も体験したかった、
また、そのことにも意味があった
とも分かります。
そして自分を変えれば
新しい現実がやってくるとも分かり
前に進めるようになります！
セッションではそんなこんなを
順番を大切にしながら
その方に合わせてお伝えしております＾＾
今週末から盛岡で始まる
心理セラピスト養成講座では
そこを大公開します♡
たくさんの方の人生を導くプロフェッショナルが、今年もまた誕生することを、とても楽しみにしています＾＾
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