佐藤優樹です
以前、クライアントさまから、このようなご相談を受けました。
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｢どうしよう、どうしようって不安な気持ちが止まらなくなるときがあるんです。
どうしよう、こんな事しちゃった…とか。
こうなったらどうしよう…？とネガティブな妄想をしたりとか。
そう考えている自分を、客観的に
｢無駄なことしてる｣とか
｢やめろやめろ｣と冷静に見ている自分もいるんですが、どうしようの気持ちは止まらなくて。
どうやったらうまく切り替えられるでしょうか？｣
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はい。
｢どうしよう、どうしよう｣って不安な気持ちになって抜けられないと、とてもつらいですよね。
無駄なことしてる、早くやめたい、
良いことを考えたい、切り替えたい！って思ったり、
だから 私の人生 うまくいかないんだ…
こんな私は 何をやってもダメなんだ…
と自分を責めて、また落ちこんでしまいますよね。
まるで、出口のない暗いトンネルを歩いているようて、気力もなくなるかも知れません。。。
こうなったらどうしよう…？というネガティブな妄想は、その思考の量が溜まると、本当にそうなってしまうので、ストップさせた方が良いです。
だから人生うまくいかないんだ…
こんな私は何をやってもダメなんだ…
という、自分責めや落ちこみも、同じです。
そうしている時間を減らしていった方が、現在もラクになりますし、未来もやはり良いものになります＾＾♡
そのためにはまずは、言葉を変えていきましょう。
｢どうしよう｣という言葉は、無理にやめなくて良いんですよ。
その変わり
｢どうしよう、こんな事しちゃった…｣とか
｢こうなったらどうしよう…｣ではなく
｢うまかいかせるためにはどうしよう？｣
と言葉を変えましょう＾＾
どうしよう、どうしよう……(-_-;)という思考のスパイラルにハマったら、
｢あ、そうだ。うまくいかせるには、どうしよう？だった！（°∇° ）｣と、切り替えてみてください。
脳は、優秀なコンピューター。
いつも質問を待っています。
悪くなったらどうしよう？と質問すると、その状況をイメージし、その答えを探してくれます。
うまくいかせるには、どうしよう？と質問すると、その状況をイメージし、その答えを探してくれます。
どちらも、現実化する可能性がありますが、どちらが良いでしょうか＾＾
うまくいく方ですよね♪
ぜひ｢うまくいかせるには、どうしよう？｣を試してください。
しばらく繰り返して、それを自分の中で太い回路になるようにしてくださいね。
きっと、良いことがみるみる起き始めて、
｢言葉ってスゴい！｣｢思考ってスゴい！｣と思うはずです♡
ただ、それは初級編。
それだけでは、ちょっと足りないんですよね。。。
もちろんはじめは、それが絶対必要なんですが、さらに良くするためのあるワザがあります。
それについては、少し長くなるので、金曜日のメルマガでお伝えしますね＾＾
日本時間で夜８時配信予定です。
さらに良いことが起き始めて、きっと
｢心って本当にスゴい！｣
｢潜在意識ってスゴい！｣と思うはずですよ♡
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